Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

Почему столько часов спит новорожденный?

Все дети разные, даже с самого рождения все груднички отличаются друг от друга, даже у таких крох можно увидеть зачатки будущего характера. Это же касается и сна, некоторым младенцам нужно спать больше 20 часов в сутки, а некоторые, наоборот, много бодрствуют и мало спят. Почему же так происходит? Все дело в том, что у каждого ребенка разное строение мозга, соответственно, разные физиологические особенности и повадки. Поэтому, сколько должен спать грудничок, зависит только от самого крохи.  Нередко после родов малыш спит по ночам по 8 часов, даже не просыпаясь на кормление. Однако, некоторые специалисты считают, что это отклонение, новорожденный должен просыпаться ночью, для того, чтобы покушать. А, если он не будет вовремя есть, то может нанести вред своему здоровью.

Существует несколько причин, из-за которых новорожденный может спать очень долго:

  • сложные роды. Всегда при родах с осложнениями в организм родящей вводятся различные препараты, которые оказывают на малыша седативный эффект, и после родов такие детки несколько дней или даже недель могут спать беспробудно;
  •  женщина неправильно прикладывает ребенка к груди. Если младенец неправильно берет грудь, он быстро устает, т.к. много сил у него уходит на тщетную попытку высосать молоко. Уставший малыш быстро засыпает под грудью и спит потом довольно долгое время;
  • строение сосков. Бывает, что грудничку сложно захватить сосок матери, все попытки его очень утомляют, и он засыпает от усталости.

Чем опасно ночное бодрствование ребёнка

Природа определила за нас, когда и сколько должен спать ребёнок. Самый базовый природный показатель – стало темно, пора спать, свет в окне – просыпаемся.

Вы можете обмануть природу, что, по сути, и делаете каждый вечер, включая свет, а утром зашториваете окна. Но организм малыша при таком подходе страдает. Каждый вечер, пропустив идеальное время для засыпания, ребенок испытывает стресс. Только что один гормон его расслаблял, а уже через несколько минут другой взбудораживает. Отсюда и истерики, и просыпания ночью, возможны даже кошмары.

Но всё ничего, если малыш всё-таки выполняет суточную норму сна, например, за счёт дневного отдыха, иначе организм ребёнка работает на износ, а нервная система просто перенапряжена.

Есть такое? Тогда срочно меняйте график. Экспериментировать с режимом снов в раннем возрасте чревато последствиями.

Несколько важных советов

Мы узнали, сколько должен спать малыш в первый месяц после рождения, а теперь рассмотрим вопрос: как должен спать новорожденный? Какие условия для крохи являются самыми комфортными?

  1. Нужна ли тишина? Некоторые мамы стараются укладывать грудничка в абсолютной тишине, но не стоит забывать, что в материнской утробе ребенок практически никогда не находился без каких-либо звуков. Поэтому не стоит создавать крохе полный звуковой вакуум, чтобы он погрузился в сон.
  2. Темнота днем. Иногда мамы для того, чтобы их малыш быстрее заснул днем, плотно закрывают шторы, лучше этого не делать. У ребенка должны работать внутренние биологические часы, т.е. днем должно быть светло, а ночью – темно. В противном случае грудничок может попутать день с ночью.
  3. В мягкой постели и на подушке. Во избежание синдрома внезапной детской смерти, матрас у младенца должен быть жестким, а подушка появляется только после двух лет.
  4. В комнате должно быть тепло. Для комфортного сна в комнате младенца температура устанавливается на отметке 22 градуса тепла, а влажность до 70%.

Сон ребенка 6-10 месяцев

В возрасте шести-десяти месяцев ребенку необходимо в среднем примерно 14-15 час. сна в сутки. Из этих часов они спят подряд около 7 часов. Если ребенок спит больше 7 часов, он может ненадолго просыпаться и затем самостоятельно засыпать, и это отличный признак здорового сна.

Скорее всего, ребенок засыпает вновь на пару часов днем раза два – один раз утром и один раз днем. Если такой режим хорошо отражается на малыше, родителям желательно его поддерживать в постоянно режиме. Получается норма следующая: ночной сон длится 10-11 часов, дневной по 1,5-2 часа два-три раза.

Что делать, если ребенок не хочет спать в положенное время?

В первую очередь усвоить истину, озвученную вначале – не волноваться и не нервировать своего ребенка по этому поводу, помнить, что ребенок тоже человек. Ну, и можно предложить несколько простых советов, которые помогут урегулировать этот вопрос.

  1. Установите особый ритуал отхода ко сну и следуйте ему неукоснительно. Скорее всего, такой ритуал в семье уже существует, и лишь ребенок не хочет ему следовать. Родителям нужно запастить терпением и лаской. В ритуал можно включить купание ребенка, тихую спокойную игру, пение колыбельной песенки, рассказ сказки на ночь. Если выполнять весь ритуал в одно и то же вечернее время и в одном и том же порядке, ребенок к этому скоро привыкнет. Как ни странно, маленькие детки любят постоянство в расписании и могут даже сами потребовать его соблюдения. В результате ребенок поймет, что пришло время успокаиваться и ложиться спать.
  2. Режим дневного и ночного сна. Постоянное расписание должно включать и дневной сон. Это означает, что взрослые должны заранее распланировать свой день, чтобы следовать намеченному расписанию ребенка. Ребенку будет намного легче заснуть, если он будет каждый день в одно и то же время играть, есть и ложиться спать не только вечером, но и днем.
  3. Родители не должны забывать о том, что ребенку нужно предоставлять возможность засыпать самостоятельно. Ребенка лучше положить в кроватку чуть раньше, приучая его при этом к внешним факторам сна – кормлению или укачиванию – как обязательным условиям засыпания. Если малыш плачет, многое зависит от взрослого, который укладывает его спать. Многие детские психологи советуют подождать несколько минут для того, чтобы понять причины плача. Но все, повторяем, индивидуально: почему бы иногда и не полежать вместе с ребенком, чтобы он спокойно уснул, если ему в этот момент действительно очень этого хочется.

Сколько часов должен спать грудничок днём?

Дневной сон кратковременный, ребёнок в среднем засыпает на 4 часа. Поэтому, это время следует разбить на два раза. В перерывах просыпается, бодрствует непродолжительное время и опять засыпает.

В этом возрасте малыш может уснуть на весь день и пропустить момент кормления. Маме необходимо разбудить кроху. Нельзя допускать в течение дня беспробудного сна новорождённого. Ребёнок должен бодрствовать больше днём, чем ночью. Этому надо приучать малыша с рождения. Мама должна помочь ему быть организованным в этом вопросе.

Пиком активности можно установить дневное время — 4 часа и регулярно придерживаться такого графика. Следует также определить режим купания, по которому водные процедуры будут проводиться в 7—8 часов вечера. Это позволит малышу бодрствовать и вместе с тем расслабит его перед предстоящим длительным сном.

Если же малютка не спит днём вообще, то это должно насторожить родителей.

Важно! Если новорождённый ребёнок спит менее 16–17 часов в сутки, это ещё не повод беспокоиться. В данном случае мама должна пронаблюдать за поведением малютки

Если он спокоен, не плачет и капризничает, нормально питается, не температурит, а стул стабильный, то все в норме.

Специалисты допускают, что при отменном здоровье ребёнок может спать столько, сколько необходимо его организму. Это может быть меньше установленной нормы.

Причины беспокойного сна ребенка

Существует достаточно большое число причин, которые приводят к нарушению сна у малышей 7-ми месячного возраста

Отвечая на вопрос, сколько спят дети в семь месяцев, следует обратить внимание на состояние здоровья и эмоциональное состояние

  1. громкие посторонние звуки, например, разговоры, музыка, телефон или телевизор;
  2. боязнь потерять маму из поля зрения или привлечение ее внимания. Многие малыши боятся отдалиться от мамы, или раньше у крохи был совместный сон с родителями, а теперь его стали класть спать отдельно;
  3. наличие кишечных колик, заболеваний, прорезывание зубов;
  4. в комнате малыша слишком влажно или душно.

Организация полноценного сна

Ребенок сам не понимает, что он устал, и ему нужно поспать, поэтому оптимальные условия для засыпания и последующего спокойного, крепкого сна должны создать родители.

В комнате, где спит ребенок, должна поддерживаться комфортная температура (20–22 С) и влажность (60–70%).
Нужно хорошо проветрить комнату до того, как положить малыша в кроватку.
Необходимо подобрать хороший ортопедический матрас.
Перед укладыванием малыша нужно застелить кроватку, не допуская образования складок на постельном белье.
Кроха должен спать в удобной одежде, которая не стесняет движения, не трет. Одежда не должна быть слишком теплой, но и мерзнуть ребенку нельзя.
В кроватке ребенка не должно быть лишних предметов (игрушек, ненужных подушек и пледов)

Это важное условие не только для хорошего сна, но и для безопасности малыша.
Прогулка на свежем воздухе вечером, купание перед сном помогут маленькому организму расслабиться. Успокоению способствуют мелодичная музыка или колыбельная в мамином исполнении.
На дневной и ночной сон ребенка стоит укладывать в тишине и в условиях приглушенного освещения.
Нужно стараться начинать подготовку ко сну в соответствии с привычным режимом, не отступая от него

Важно соблюдать введенные ритуалы. Обычно на это уходит 20–30 мин

перед засыпанием. Ритуал должен выполняться не только перед ночным сном, но и днем. Отступление от ритуала приводит к удлинению времени, которое требуется на засыпание.

Если ребенок спит дольше, чем обычно, ни в коем случае не надо его будить! Ведь маленький организм сам регулирует необходимое для отдыха время.

Если ребенок перевернулся во сне

Малыш восьмимесячного возраста во сне может легко перевернуться со спины на живот. В этом возрасте такое явление менее опасно, чем в 3–4 месяца, но родителям нужно быть внимательными. Если ребенок при переворачивании не проснулся, он может уткнуться носом в подушку. В этом случае нужно бережно развернуть его обратно на спину.

Шансов не разбудить будет больше, если родители станут тихо напевать колыбельную или поглаживать кроху. Когда малыш проснулся от переворота, можно его укачать на руках и переложить в кроватку. Большинство родителей боятся, что сами уснут крепко и не смогут контролировать ребенка.

Совет таков: следует подвинуть детскую кровать вплотную к родительской постели, предварительно сняв боковую стенку. Тогда мама сможет «уловить» любое движение малыша, помочь ему уснуть, если он проснулся по какой-либо причине, и сама избавится бессонницы.

Нет ссылки 1

Отдых ребенка и кормление грудью

Очень редко, кто из грудничков спит всю ночь. Кроха просит кушать через час-два после засыпания, потом около 3 часов ночи, далее в 5 часов утра и в 7 часов утра перед пробуждением. Это усредненные данные, каждый ребенок устанавливает свой режим ночных кормлений.


Дети, находящиеся на грудном вскармливании, продолжают прикладываться к груди по ночам

В период прорезывания зубов или болезни ребенка ночные сосания могут становиться чаще. Скачки в развитии и овладение новыми навыками тоже приводят к тому, что ребенок часто требует успокоения у маминой груди. В большинстве случаев детки сосут грудь во сне, то есть не просыпаясь. Для того чтобы кормящая мать высыпалась и утром ощущала себя отдохнувшей, практикуют совместный сон.

Норма сна между кормлениями (разный возраст)

Родители часто спрашивают о том, сколько должен спать новорожденный ребенок между кормлениями до месяца. В этом возрасте малыш спит почти весь день и бодрствует очень мало. Современные врачи рекомендуют следующие нормы сна между приемами пищи, в зависимости от возраста:

  • Дети до трех месяцев – шесть кормлений в день, между ними сон продолжительностью 3-4 часа;
  • С трех до шести месяцев – четыре сна днем по 2 часа, один ночной сон длительностью 10-11 часов;
  • Шесть-девять месяцев – три дневных сна по полтора-два часа, ночью малыш спит до 12 часов;
  • С девяти месяцев до года – два дневных сна по два часа, ночной отдых 11-12 часов.

Примерно до 9-10 месяцев малыши на грудном вскармливании могут просыпаться ночью на кормление. В этом случае младенец сосет грудь и снова засыпает, продолжая отдыхать. Количество ночных кормлений увеличивается в период прорезывания у ребенка первых зубов. Ближе к году груднички постепенно отказываются от ночной еды.

Дети на искусственном вскармливании обычно получают еду ночью примерно до шести месяцев, после этого большинство младенцев не нуждается в ночном употреблении смеси. Иногда ребенок может просыпаться просто для того, чтобы попить воды, это считается нормальным.

Продолжительность дневного сна может меняться из-за разных внешних причин. Например, осенью в пасмурную погоду продолжительность дневного сна может немного увеличиваться.

Если ребенок болеет, график может значительно измениться, потому что в этот период малыш может испытывать проблемы со сном и отказываться от еды. В этом случае родителям не стоит настаивать на восстановлении привычного режима до полного выздоровления младенца. Когда ребенок поправится, график обязательно наладится сам собой. То же самое касается и периода прорезывания зубов.

График для ослабленных, хронически больных и недоношенных малышей разрабатывается индивидуально, для этого необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром или патронажной сестрой, которая приходит навещать ребенка на дом первые три месяца его жизни.

Обычно ослабленных малышей кормят чаще, чем здоровых, но небольшими порциями. При некоторых серьезных болезнях (например, врожденном пороке сердца или челюстно-лицевых патологиях) малышу трудно сосать грудь. В этом случае следует отказаться от грудного вскармливания в пользу искусственного. Во всех остальных ситуациях молодой маме следует сделать выбор в пользу естественного питания. Организовать режим дня для малыша, сосущего грудь, намного проще, чем для искусственника.

Внимание! Врачи считают, что дети 10-12 месяцев должны спать днем два раза. Однако многие карапузы ближе к году переходят на один дневной сон и прекрасно себя чувствуют

В этом случае родителям следует максимально приблизить график малыша к распорядку дня в детском саду (яслях), чтобы потом ребенок легко адаптировался в дошкольном учреждении.

Количество дневных снов в разном возрасте варьируется

Как определить, что пора в кроватку?

К этому возрасту желательно выработать четкий распорядок дня. Так будет спокойней и маме, и карапузу. Ребенок ко времени дневного сна уже будет готов отдыхать, и родителям не придется уговаривать или укачивать его.

Иногда малыш может выбиться из ритма жизни и попроситься в кроватку ранее установленного времени. Как понять, что карапуз хочет спать? В этом возрасте ребенок ведет себя иначе, чем младенец.

Итак, сигналы ко сну:

  • ребенок не отходит, требует взять на руки;
  • не хочет играть, не интересуется игрушками;
  • еда не в радость – отталкивает ложку, разбрасывает кусочки по столу;
  • становится неуклюжим;
  • плаксивость, ребенок нервничает и шумит. Это значит, что карапуз полностью обессилен.

Если в поведении малыша появились эти сигналы, значит, он устал и не против отдохнуть.

Норма продолжительности дневного и ночного сна

1-месячный малыш в среднем отдыхает около 20 часов за сутки. При этом допускаются колебания в большую или меньшую сторону. Главное, чтобы ребенок хорошо себя чувствовал, нормально развивался.

Маме грудничка необходимо помнить:

  • В светлое время суток продолжительность сна колеблется от 15 мин. до 3 ч. Чем короче отдых, тем чаще малыш засыпает. В среднем младенец погружается в сон до 8 раз.
  • В темное время суток ребенок спит до 10 ч. При этом он просыпается на кормление, чтобы сменить подгузник или пеленку.
  • У грудничка 2 фазы сна – медленная и быстрая. Вторая составляет до 85% от общего времени отдыха. Из-за поверхностного, чуткого сна малыш часто просыпается. Чем спокойнее ему, тем дольше он спит.

В зависимости от характера, ребенок может быть как пугливым, тревожным, так и спокойным, безразличным к посторонним звукам. Глубокий сон происходит в основном ночью. В светлое время суток младенец дремлет, прислушиваясь к окружающей обстановке. Он еще не осознает разницу между сном и явью. Крохе снятся сны, поэтому он может вздрагивать, шевелить ручками и ножками, издавать звуки.

Правильный режим дня восьмимесячного ребёнка

Все дети развиваются индивидуально, поэтому распорядок дня может отличаться в зависимости от особенностей крохи и предпочтения родителей. Главное правило режима дня — комфортно должно быть всей семьёй. Если это так, вы составили распорядок правильно.

Примерный распорядок дня для ребёнка восьми месяцев — таблица

Время по часамДействие
6.00—6.30Пробуждение, первое кормление
6.30—7.00Утренние водные процедуры
7.00—7.30Физические упражнения: гимнастика
7.30—8.30Время на свежем воздухе
8.30—10.00Первый дневной сон (рекомендуется на улице)
10.00—10.30Второе кормление
10.30—14.00Активное времяпрепровождение: развивающие игры, чтение сказок, упражнения на фитболе
14.00—14.30Третье кормление
14.30—15.30Второй дневной сон
15.30—17.30Прогулка на улице, развивающие занятия с родителями
17.30—18.00Четвёртое кормление
18.00—19.00Третий дневной сон
19.0—020.00Прогулка на улице
20.00—20.30Вечерние водные процедуры
20.30—21.00Время с родителями
21.00—21.30Расслабляющий массаж
21.30—22.00Пятое кормление
22.00—6.00Ночной сон

Важен ли режим дня: мнение доктора Комаровского — видео

Определённый режим дня положительно влияет на эмоциональное состояние малыша во время бодрствования и обеспечивает крепкий и спокойный сон. Задача родителей — построить режим так, чтобы малышу хватало времени на полноценный отдых, физические упражнения и развивающие занятия.

Причины плохого сна у грудничка

В месячном возрасте далеко не все младенцы избавляются от стресса, пережитого во время появления на свет, особенно если роды были сложными. Во время сна он заново может переживать травматичные для него моменты. К тому же нервная система ребенка еще очень слабая. Он испытывает страх, беспокойство, сталкиваясь с неведомыми звуками, картинками, ощущениями.

Нередко сложности возникают при убаюкивании малыша. Ребенок вроде бы и хочет спать, но не может. Основные причины такого поведения:

Страх. Это могут быть последствия тяжелых родов или неблагоприятной обстановки в доме, испуг от громких звуков.
Излишняя напряженность. Ребенок, находясь в животе, привык к тесноте, темноте, теплу. Теперь же его все пугает, поэтому расслабиться малышу тяжело.
Переутомление. В месячном возрасте грудничок днем должен бодрствовать около 60 минут, в крайнем случае, 2 часа, но не более. Калейдоскоп впечатлений негативно сказывается на сне.
Переизбыток воздуха в пищеводе

Поскольку малыш пробуждается для кормления, особенно в ночное время, важно правильно давать ему грудь или бутылочку со смесью. Захват воздуха во время кормления спровоцирует плач

Исправить ситуацию можно, поносив кроху в вертикальном положении. После выхода воздуха младенец расслабится и уснет.

Впечатление, что ребенок все время спит, ложное. Малыш часто просыпается, спит урывками. Чтобы продлить его отдых, маме нужно обеспечить тихую обстановку в доме, по возможности быть рядом.

Читайте еще: сколько держится температура после АКДС

Понятие «нормы сна» для восьмимесячного младенца

Оптимальное время, за которое кроха может отдохнуть и набраться сил – 13–15 часов сна в сутки. Именно от этой цифры следует отталкиваться родителям, которые хотят оценить, насколько полноценен сон их ребенка. Безусловно, нет одинаковых детей, особенности темперамента ребенка женщина ощущает уже при беременности, во время внутриутробного развития крохи, и так же, как нет единого стандарта, под который нужно «подгонять» развитие ребенка.

Есть дети, которые спят меньше, но при этом здоровы и правильно развиваются. Это скорее исключение, чем правило. В подавляющем большинстве случаев ребенок, который отдыхает меньше положенного, становится плаксивым, раздражительным.

Нет рекламы 2

Дневной сон

У 8-месячного малыша, как правило, 2 сна. Каждый из них имеет длительность от одного до двух часов. Промежутки активности между снами составляют 3–4 часа. По поведению ребенка можно заметить, когда он нуждается в отдыхе. Кроха не так увлекается игрушками, зевает, трет глазки, становится более пассивным, капризничает. Значит, пора укладывать его спать.

Понаблюдав за ребенком, можно выявить закономерность такого поведения, что поможет привести сны к определенному режиму. Чаще всего первый сон наступает примерно в 9.30–10 часов утра, и ребенок спит от 1 до 1,5 часов. Во второй половине дня – еще 1 сон. Он может длиться столько же, а может быть значительно короче утреннего. Все дети индивидуальны.

Родители могут переживать, что второй сон слишком короткий, это абсолютно нормально. В скором времени произойдет регресс сна, и малыш будет спать только один раз в течение дня. При этом днем сон будет более продолжительным. В то же время есть категория детей, которая предпочитает спать 3 раза в течение дня. При этом малыши спят «сорокаминутками», чем вызывают беспокойство родителей.


Взрослым кажется, что ребенок не успевает выспаться за такое короткое время. На самом же деле, это не признак какой-либо патологии, а особенность ребенка. Со временем он перестроится, и будет спать дольше

Ночной отдых

Самый длительный, он составляет около 8 часов. Именно за это время организм успевает полностью расслабиться и восстановиться. Ученые доказали, что в этом возрасте спящим детям уже снятся сны. Сон имеет фазы: поверхностную и глубокую. В фазу глубокого сна кроха спит крепко и не реагирует на внешние раздражители.

Проблемы со сном

Ребенок в 7 месяцев плохо спит обычно по одной из следующих причин:

  • Перегулял. В этот раз уложить малыша окажется достаточно сложно, он будет капризничать. Постарайтесь успокоить, не думайте, что он показывает свой «дурной характер», ему просто плохо, сон «не идет». А маленький человек не знает, как с этим справиться. Но в следующий раз внимательно следите за временем бодрствования, «ловите» признаки усталости. Начинайте ритуал укладывания при первых их проявлениях; Подробно о ритуалах читайте в статье Ритуалы перед сном>>>
  • У малыша что-то болит. Например, режущиеся зубы. Помогите своему ребенку, помажьте десны гелем, успокойте. В этом возрасте маленькому человеку как никогда нужна мама. Сейчас он начал бояться, что вы можете уйти. Пожалейте ребенка, поносите на руках, дайте чувство покоя и защищенности;
  • Ребенку что-то мешает. Создайте благоприятные для засыпания условия, обеспечьте тишину, темноту (полумрак), свежий воздух. Иногда уснуть невозможно именно от недостатка кислорода. Проветривайте комнату перед сном.

Есть и другие причины плохого сна ребенка в 7 месяцев, о них вы можете узнать, если обратитесь к статье Почему дети плохо спят>>>. Пока еще  ребенок маленький и очень зависим от вас,  в ваших руках наладить сон ребенка, выстроить правильный режим дня и сформировать полезные привычки для сна.

Если маленький человечек днем играет в хорошем настроении, гармонично растет и развивается, значит, время, сколько спит ребенок в 7 месяцев днем и в ночные часы, соответствует его потребностям. Вы все делаете правильно!

  • Ребенок плохо спит, как ему помочь?
  • Как научить ребенка кушать самостоятельно?
  • Когда ребенок начинает ходить?

Зачем нужен сон?

Что происходит, когда ребенок мало спит:

  1. При недосыпании ослабляется иммунная система, малыш чаще болеет.
  2. В случае плохого ночного сна нервная система и мозг не успевают отдохнуть и снять возбуждение, полученное в период бодрствования. Ребенок становится капризным, не может концентрироваться на играх.
  3. Неполноценный дневной сон или его отсутствие не позволяют расслабиться малышу ночью. Такие дети часто просыпаются в течение ночи, подолгу не могут уснуть. Связано это с перевозбуждением нервной системы.
  4. Нарушается физическое развитие. Во время сна у грудничков вырабатывается гормон роста. Совершенно оправдано убеждение о том, что растем мы ночью.

Как поспособствовать качественному ночному сну у ребенка в 6 месяцев?

Для начала следует разграничить режим дня и неукоснительно следовать его режиму. Если в месячном возрасте допустимо было укладывать ребенка спать, видя признаки его сонливости, то в шестимесячном возрасте ребенок в ночное время должен спать в четко очерченных границах. Даже в тех случаях, когда малыш кажется активным и не выказывает симптомов сонливости, его необходимо готовить ко сну, начиная  с 19:00 — 20:30. Это самое оптимальное время для отхода ко сну ребенка возраста 6 месяцев, иначе есть риски его переутомления, которые скажутся на капризном поведении и последующем отказе ото сна.

Для дневного сна допустимо два подхода и каждый родитель выбирает приемлемый для себя вариант. Во-первых, можно так же четко очертить границы  дневного сна, как и ночного и укладывать малыша только в это время, следуя такому правилу каждый день. Во-вторых, можно укладывать кроху спать, исходя из его потребностей, но суммарные часы не должны сильно разниться с нормативами.

Если родители хотят, чтобы норма сна по месяцам из ребенка не сильно отличалась от поставленных показателей, им необходимо в первую очередь установить некий ритуал отхода ко сну. Его можно начать практиковать с месячного возраста или с периода в 3-6 месяцев.

Для ритуала отхода ко сну подойдут следующие манипуляции:

  • теплая ванна перед сном;
  • не шумные и не активные игры;
  • чтение книг;
  • колыбельная.

Несмотря на то, что малыш еще очень мал и не понимает значения слов, это не означает, что его следует лишать общения. Поэтому перед сном необходимо пожелать ему «Спокойной ночи», не забыв про ласковый поцелуй. Возможно, что мама сама дополнит или что-то изменит в ритуале отхождения ко сну, главное, чтобы все действия выполнялись упорядоченно и изо дня в день не изменялись. Несмотря на малый возраст, малышу необходима последовательность.

Для того, чтобы выполнялась норма сна по месяцам, маме не следует давать беспорядочно спать малышу по утрам. Лишний час или два с утра могут сдвинуть график сна, спровоцировав проблемы с ночным засыпанием. Ночной сон не должен превышать 10 часов. Утреннее пробуждение в одно и то же время поможет быстрее приучить ребенка к режиму.

Почему младенец долго спит?

Ребенок, который только родился, спит действительно много. Средняя продолжительность его сна составляет от 15 до 20 часов в сутки. Но следует учесть и тот нюанс, что сон обязательно должен прерываться на кормление. Между приемами еды в идеале проходит не больше 1,5-2 часов.

Поскольку желудок младенца имеет небольшой объем, кормить его нужно мало, но часто. Грудное молоко очень быстро усваивается организмом новорожденного, а поэтому его запасы необходимо вовремя пополнять. Если ребенок спит более 5 часов подряд, это значит, что ему не хватает еды, а поэтому и жизненной силы, или он болен. В таком случае следует измерить температуру тела малыша и при необходимости срочно обратиться к врачу.

Также следует учесть и тот факт, что после использования сильных медикаментов во время родов с усложнениями малыш тоже может много времени спать. Это объясняется тем, что лекарства могли подействовать на нервную систему грудничка. А поэтому их применение имело седативный эффект на ребенка. В таком случае стоит проконсультироваться у врача по этому поводу. Такое явление обычно проходит само по себе, но бывают исключения, когда вмешательство педиатра жизненно необходимо.

Сколько раз спит ребенок в 7 месяцев?

Обычно 3 раза.

Знайте! Никто пока не обещает, что ребенок спит все сны без груди. Если с самого рождения малыш засыпает с грудью и весь сон вы лежите рядом с ним, то это его привычные условия сна и именно их он будет требовать каждый раз.

  1. Утром детка спит недолго, примерно час;
  2. И подольше днем, после обеда;
  3. Иногда возможен короткий сон вечером (30-40 минут).

В большинстве случае в этом возрасте ребенок переходит на двухразовый дневной сон. Это происходит не сразу, может занять 3-4 недели. Не волнуйтесь, если с вашим сыном или дочерью этого не произошло. Некоторые переходят на два сна позже – к 9 месяцам. Помните: нет строгих границ, каждый малыш особенный.

Сон, длительность которого близка к средним показателям, обеспечивает полное восстановление, нормальный рост ребенка.

Почему малыш не хочет спать?

Сколько бы часов в сутки не спал грудничок, это будет способствовать психическому и физическому развитию малыша. Но некоторые родители жалуются на то, что их чадо на протяжении длительного времени не спит. С чем это может быть связано и как поступить в такой ситуации?

Днём не надо насильно убаюкивать малютку, если он этого не хочет.
Стоит установить нормальную температуру (19—22 градуса) в помещении, где ребёнок спит. Надо следить за уровнем влажности — 50—70%. В комнате не должно быть душно, сухо, а также жарко. Необходимо проветривать помещение, каждый день проводить влажную уборку.
Если кроха не устал, то его невозможно усыпить. В течение дня малыш получает недостаточное количество физических нагрузок. Необходимо чаще выходить на улицу, дышать свежим воздухом вместе с ребёнком. Это будет способствовать спокойному и самостоятельному сну крохи.
Купание перед сном — отличный способ для крепкого и своевременного сна

Тёплая вода оказывает успокаивающее действие на весь организм малыша.
Не менее важно напевать малютке колыбельные песни на низких тонах. Голос мамы помогает грудничку сосредоточиться и отвлечься от потусторонних событий вокруг.
Сказки, рассказываемые вполголоса, также помогут ребёнку уснуть.
Специалисты рекомендуют использовать ароматизированные лампы в помещении, где спит малютка

От манящих запахов растений процесс засыпания протекает гораздо быстрее. Однако, аромат не должен быть сильным.
Обеспечить крепкий сон ребёнка можно, если выбрать правильную позу для малыша. На спинке кроха полностью расслабляется, а на боку ему комфортнее всего, поскольку мама постоянно держит его в такой позе при кормлении. В последнее время практикуется положение малютки на животе. Специалисты считают, что так у новорождённого лучше циркулирует кровь к голове.
Глубокий сон возможен, если кроватка будет удобной. Постельное белье выбирается из натуральных тканей. Матрас для месячного ребёнка должен быть жёстким. Стоит убрать все игрушки и подушку из кроватки. На шее младенца не должно быть цепочки.
Подгузник малыша должен быть максимально надёжным. Простыня остаётся сухой, а сон крохи будет продолжительным.

Как должен ребенок спать в год днем и ночью?

Режим сна и бодрствования у годовалого ребенка

  • В годик дети не сильно меняют свой режим. Им так же необходимо 13-14 часов для сна.
  • Причем дневной 2-х разовый сон сохраняется, но уменьшается на полчаса-час.
  • Время бодрствования составляет 10-11 часов.

Длительность сна у детей в двенадцать месяцев

  • На ночной отдых малышу требуется 10-11 часов, а на дневной — 3-4.
  • В дообеденное время у ребенка должен быть глубокий сон длительностью 2-2,5 часа, а после обеда — поверхностный сон на 1-1,5.

Время на отдых зависит от самочувствия и настроения ребенка.

Причины плохого сна у детей в 12 месяцев

Годовалый карапуз может плохо спать из-за некоторых обстоятельств.

  • Духота или влажность помещения.
  • Непривычное спальное место.
  • Неуютный матрац, подушка.
  • Шум, голос, звуки музыки.
  • Переутомление.
  • Болезни.
  • Недостаток внимания, малыш хочет позвать маму к себе.

Почему годовалый ребенок много спит: причины

Долгий сон и нарушение графика сна и бодрствования может быть из-за незаметного заболевания, протекающего в организме маленького человечка, или переутомления, возникающего вследствие долгих «гуляний».

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий