Что делать, если ребенок пытается сесть?
Самым нетерпеливым и любопытным малышам можно предложить несколько упражнений, которые помогут укрепить спинку и подготовить ее к посиделкам.
Почаще выкладывать кроху на твердую поверхность в разных позах
Особое внимание уделять выкладыванию на животик. Именно лежа на животе, поднимая головку и плечики, младенец укрепляет мышцы, необходимые для сидения
А если положить перед ребенком игрушку – он будет тянуться к ней, и упражнение будет еще эффективнее.
Положить малыша на животик, приподнять, поддерживая под грудью и под голени. Ножки ребенка должны упираться в тело взрослого. Несколько секунд удерживать его в таком положении. Спина и ягодицы ребенка будут напрягаться, и мышцы будут получать необходимую нагрузку.
Многим малышам нравится приподниматься из положения лежа на спине, держась за руки взрослого. Это тоже хорошая тренировка. Ребенку, лежащему на спине, предлагают ухватиться за пальцы мамы или папы. И если младенец изъявит желание, позволить ему приподняться на пару секунд.
Нужно помнить, что малыш так торопится сесть потому, что ему очень интересно все, что происходит вокруг. Поэтому, пока кроха не может сидеть, стоит почаще брать его на руки и показывать все, что его интересует.
Все эти и другие упражнения нужно обсудить с педиатром, спросить совета, ведь с каждым месяцем жизни малыша меняется комплекс упражнений, подходящих для него. К тому же только врач сможет точно определить, какая группа мышц ребенка нуждается в особом внимании.
Гимнастика должна проводиться тогда, когда малыш бодр, весел и настроен на физическую активность. Конечно, малышу не захочется заниматься на голодный желудок. Но нельзя его беспокоить и сразу после еды. Оптимальное время для гимнастики – через полчаса после приема пищи.
Перед выполнением упражнений помещение должно быть проветрено.
Поверхность, на которой будет лежать ребенок, должна быть достаточно твердой и теплой. Пеленальный столик, застеленный теплым покрывалом – идеальный вариант.
Нужно помнить, что, если во время гимнастики малыш легко одет, ему может быть холодно при рекомендованных 18-20 °C.
Поэтому следует внимательно следить за настроением и самочувствием крохи и при необходимости одеть его потеплее или повысить температуру в комнате на 2-3 градуса.
Укреплению мышц спины способствуют также регулярные водные процедуры.
Мальчики и девочки
Часто можно услышать довольно противоречивые мнения о том, что мальчики или девочки быстрее развиваются и раньше садятся. Встречается информация, что девочки раньше начинают делать попытки сесть, но овладевают этим навыком более поздно, чем мальчики. К тому же некоторые думают, что позвоночник у девочек более хрупкий, чем у мальчиков. Поэтому и присаживаться они должны позже. Однако нет никаких достоверных доказательств таким утверждениям. Все зависит от индивидуального развития ребенка. Однозначно лишь то, что присаживать ребенка раньше, чем он сядет сам не стоит независимо от его пола.
Не нужно сравнивать своего малыша с другими детьми. Каждый ребенок уникален, имеет свой биологический ритм. Радуйтесь каждому умению крохи, помогайте ему правильно развиваться, но не торопите. Здоровый ребенок обязательно освоит все необходимые навыки, в том числе и сидение.
Как научить ребенка сидеть
Как научить ребенка сидеть? Очень просто: нужно достаточно хорошо развить его мышцы. И все! Свои усилия нужно сосредоточить только на этом. Повторимся еще раз: насильственное удерживание ребенка в положении сидя недопустимо!
А полезные упражнения для того, чтобы научить ребенка сидеть, таковы:
Чтобы научить ребенка сидеть, укрепите мышцы его пресса. Этой задачей можно и нужно заниматься чуть ли не с рождения малютки. Ну, не с рождения, конечно, а как только он научится хвататься за пальчики и начнет делать попытки приподняться. Пусть делает это как можно чаще! Усложняющим приемом является приподнимание малыша за ручки в положении «крест-накрест». Пусть малыш лежит на спинке, дайте ему в его правую ручку свою правую (получится как раз «крест-накрест») и, слегка прижимая его ножки повыше коленочек к пеленальному столику или дивану, предложите крохе «сесть». То есть пусть малыш поднимется до 45°, подержится минуту-две (в зависимости от возраста) и вернется в исходное положение. Захочет – пусть повторит все сначала.
Чтобы научить ребенка сидеть, тренируйте боковые мышцы живота. Посадите малыша себе на руки, под углом 45-60° (не перпендикулярно). Дайте малышу свой большой палец, всеми остальными пальцами обхватите его кисть. Делайте круговые движения рукой, вынуждая малыша наклоняться в стороны и вперед-назад. Следите за реакцией малютки: если выражение лица довольное – продолжайте упражнение. Кроха выражает недовольство – останавливайтесь.
Тренируем мышцы спины. Прекрасное упражнение для развития мышц спины, которые совершенно необходимы, чтобы ребенок научился сидеть – «самолетик». Положите малыша на свои руки на животик, одна ваша рука при этом поддерживает грудную клетку малыша, другая — ножки. Пусть малютка упрется ножками вам в грудь, при этом у него рефлекторно возникнет желание напрячь мышцы спины и мышцы шеи. Правило безопасности для любых упражнений с малышом остается неизменным – как только малютка показывает свое недовольство, занятия останавливаются.
Можно ли присаживать? Чем опасно несвоевременное присаживание
При рождении позвоночник малыша очень гибкий и мягкий, при этом легко деформируется. Он рассчитан только на положение лежа. С возрастом позвоночник укрепляется, появляются необходимые изгибы, формируется мышечный корсет. Поэтому не рекомендуется присаживать детей раньше времени.
Если ребенок плохо удерживает спинку, сильно ее округляет, заваливается набок или вперед, не нужно его обкладывать чем-то для опоры. Такой ребенок не готов к присаживанию. Это может нанести вред неокрепшему позвоночнику. Чаще всего деформация позвоночника происходит именно в детстве и связана с ранним присаживанием, хождением, нагрузками на неразвитый мышечный корсет, поддерживающий позвоночник.
Во сколько месяцев ребенок начнет сидеть зависит от состояния его мышечного развития.
Чем ребенок активнее пытается двигаться, поворачиваться, менять положение тела, тем быстрее укрепится его спинка, и он раньше начнет сидеть, стоять, ходить.
Поэтому полезно выкладывать ребенка на животик, чтобы он поднимал и держал головку и корпус, опираясь на предплечья, а потом и кисти, учить его переворачиваться, делать специальную гимнастику для малышей.
Очень полезно для ребенка ползанье. Если ребенок научился ползать, то ему очень удобно садится из такого положения. К тому же это помогает разгрузить позвоночник, укрепляет все мышцы малыша.
В каком возрасте ребенок готов садиться?
Каждый малыш – это индивидуальность, развивающаяся по собственному уникальному пути. Именно поэтому невозможно достоверно сказать, во сколько именно сядет данный конкретный младенец. Но некоторые общие закономерности все же можно вывести.
- Месяца в три или в четыре кроха пытается приподнимать корпус, с удовольствием хватается за пальцы взрослых.
- Затем ребенок начинает переворачиваться на животик и обратно, встает на четвереньки.
- Когда мышцы и скелет окончательно укрепятся и разовьются, младенец начинает садиться из положения стоя на четвереньках.
Обычно сидение – это навык, который младенец приобретает в возрасте 5-7 месяцев. Но стоит отметить, что нередки случаи, когда кроха садится и в девять месяцев, перед этим научившись хорошо ползать или даже привставать у опоры.
На первое время положение малыша в пространстве в новой позе окажется довольно неустойчивым: ребенок будет опираться на собственные ручки, терять равновесие и падать на бок. Но постепенно он самостоятельно научится держаться в новой для себя позиции, станет с удовольствием возиться с игрушками, и ему будет гораздо лучше видно, что происходит вокруг.
Отметим, что в возрасте старше трех-четырех месяцев можно использовать подушки, чтобы обезопасить ребенка во время высаживания. Но их обязательно следует располагать на расстоянии от младенца, чтобы не мешать ему самому учиться управлять своим телом.
Мнение врачей
И как быть маме, которой не дают покоя успехи сверстников ее малыша? Можно ли форсировать физическое развитие ребенка и учить его таким сложным «трюкам», как умение сидеть, с раннего возраста?
Педиатры настоятельно советуют не торопить события и ориентироваться на средние показатели физического развития ребенка:
- в шесть месяцев малыш должен научиться сидеть с поддержкой;
- в семь – сидеть без поддержки;
- в восемь – садиться самостоятельно и ложиться из положения сидя.
Конечно, это приблизительные цифры. Каждый малыш уникален и развивается в своем темпе.
Большинство детишек в возрасте четырех-пяти месяцев уже начинают активно двигаться и познавать окружающий мир. Но идеальной позой для них в этот период по-прежнему остается положение лежа.
Позвоночник грудничка приспособлен именно к горизонтальному положению.
В нем даже отсутствуют естественные изгибы, предназначенные для поддержания правильной осанки в вертикальном положении – кифозы и лордозы.
Таким строением детской спины природа словно намекает: «Полежи, малыш, наберись сил!»
Мышцы спины четырехмесячного человечка также не готовы к такой серьезной нагрузке, как поддержание вертикального положения тела. Для укрепления мышечного каркаса нужны физические нагрузки. Поэтому возраст, в котором малыш научится сидеть, зависит и от его характера и поведения. Активные детишки, которые все время двигаются, сучат ручками и ножками, переворачиваются на спинку, начнут сидеть раньше, чем более пассивные их сверстники. Но даже такие активные дети не должны садиться раньше пяти месяцев.
Упитанные дети обычно начинают сидеть чуть позже, чем их сверстники с нормальным телосложением. Ведь чтобы удержать свой вес, им нужно больше сил, чем остальным детям. К тому же полненькие детишки менее подвижны, а значит, их мышцы получают меньшую нагрузку и медленнее развиваются.
Если малыш не пытается сесть самостоятельно, значит, его организм пока не готов к этому.
Родителям тоже следует немного подождать и соблюдать несколько правил.
- Не усаживать малыша в подушки.
- Не возить в коляске сидя. Можно поднять спинку коляски на 45°, но не выше.
- Не усаживать кроху к себе на руки. Можно держать его на коленях в положении полулежа.
- Не носить в переносках типа «кенгуру», рассчитанных на положение сидя.
Можно легко определить, готов ли ребенок сидеть. Если из положения сидя он падает, значит, следует немного повременить с попытками принять вертикальное положение.
Наблюдая за ним в этот момент, можно легко определить, какие мышцы нуждаются в укреплении. Если малыш сидит с круглой спиной, значит ослаблены мышцы спины и шеи. Если падает назад – недостаточно развит пресс
Если же заваливается на бок – нужно уделить внимание укреплению боковых мышц
Детишек, которым не исполнилось шести месяцев, нужно правильно держать на руках. Следует помнить, что сам он пока не может держать спину ровно, и поддерживать кроху подмышки.
Как подготовить малыша к посадке?
Лучшей политикой при решении вопроса, когда можно садиться малышу, станет разумное невмешательство
Позвольте младенцу самостоятельно подготовиться к этому важному этапу в его жизни, не форсируйте события и не пытайтесь препятствовать естественному процессу. Сам себе малыш ни в коем случае навредить не сможет, поскольку просто не сумеет сидеть до тех пор, пока к этому не будут полностью готовы его кости и мышцы
Некоторые любящие родители в этот период окружают малыша гиперопекой. Это выражается в постоянном ношении ребенка на руках и высаживании его в окружении подушек. На какое-то время этот способ успокоит ребенка и позволит ему рассмотреть мир с новой точки. Но одновременно такой подход оставит кроху без навыков самостоятельно принимать сидячее положение, а также может помешать формированию у малыша умения в принципе самостоятельно разбираться с возникающими по ходу его физического развития вопросами – а зачем, если мама с подушкой всегда наготове?
Лучшая помощь, которую в это время могут предложить мамы своим детям, это мягкая поддержка. Выкладывайте ребенка на неровную поверхность – желательно, чтобы при этом он находился в не самой удобной позе. Так малыш довольно быстро научится принимать комфортное положение.
Дополнительным стимулом для него станут следующие условия:
- упражнение, когда он, лежа на спине, хватается за пальцы родителей и приподнимается, постепенно все больше и больше (можно выполнять с двух месяцев);
- легкая гимнастика с помощью мамы, которую та сможет освоить самостоятельно;
- высаживание в специальном стульчике со спинкой, которая отклоняется от сиденья под большим углом – это убережет позвоночник от перегрузки и позволит ребенку изучать мир;
- ношение в рюкзаке-кенгуру с жесткой спинкой, снижающей нагрузку на опорно-двигательный аппарат крохи.
Когда ребенок начинает присаживаться
Младенец с рождения находится в положении лежа. По мере роста и развития он приобретает новые умения: держит головку, хватает игрушки, поворачивается на бочок, а позже со спинки на животик и обратно, пытается ползти. В какой-то момент малыш хочет изменить свое положение, пытаясь поднять головку и принять положение сидя. Ведь при этом меняется угол обзора, многие вещи видятся иначе, малышу становится интереснее изучать мир вокруг себя.
Многие детки хватаются за бортики кроватки или коляски и пытаются сесть. Если предложить им взяться за пальцы и слегка помочь, то они принимают положение «сидя» на несколько секунд. Долго сидеть пока не могут. Говорят, что ребенок начинает присаживаться, то есть ненадолго садиться.
Некоторые родители спешат обложить малыша подушками, чтобы он сидел подольше, но делать этого не стоит. Всему свое время. Ребенок должен сесть самостоятельно, когда его позвоночник будет к этому готов. В каком же возрасте ребенок начинает сидеть? У каждого ребенка свой темп развития. Однако существуют определенные среднестатистические нормы, когда можно начинать присаживать ребенка. По статистике малыши проходят такие этапы:
- 6 месяцев – сидит с поддержкой;
- 7 месяцев – сидит без опоры;
- 8 месяцев – садится самостоятельно.
Некоторые дети начинают присаживаться раньше. Однако находиться в сидячем положении детям в возрасте до 6 месяцев не рекомендуется.
Понять готов ли ребенок к присаживанию можно по таким признакам:
- Младенец хорошо научился переворачиваться на живот и обратно на спинку;
- Поднимает головку из состояния «лежа», хорошо ее держит;
- Пытается подниматься на ножки, держась за опору;
- Хорошо поднимает туловище, удерживаясь за пальцы родителя.
- Может удерживать спинку какое-то время в положении сидя.
Если все эти умения у ребенка наблюдаются, то скоро малыш научится не только сам сидеть, но и принимать самостоятельно положение сидя.
Образ жизни
Для гармоничного развития ребенка необходимо создать для него правильный образ жизни. Выполняя время от времени даже самые лучшие упражнения, вы не получите быстрого результата. Но, развивая малютку с первых дней его жизни, можно в итоге «получить» прекрасно развитого физически малыша. Начинать нужно, без преувеличения, с первых недель жизни – сразу после того, как заживет пупочек. Первые «тренировки» малыша – это массаж. Мягкие поглаживания, бережные разминания, похлопывания и постукивания прекрасно тонизируют мышцы малютки.
Очень хорошо развивает малютку физически ношение его в слинге. Поворачиваясь и наклоняясь, мама тем самым тренирует вестибулярный аппарат ребенка, а также побуждает его инстинктивно напрягать свои мышцы.
Чуть позже тренировать ребенка можно с помощью игрушек: стимулируйте своего ребенка к выполнению новых для него движения при помощи игрушек – пусть тянется к ним. Кольца, подвешенные над кроваткой в пределах его досягаемости, будут стимулировать его хватать и пытаться при их помощи приподняться.
Грудничковое плавание – еще один неочевидный, но очень эффективный способ научить ребенка сидеть. И таких способов может быть очень много, от общеизвестных до экзотических, например, йоги для грудничков. Главное – не торопить время и не высаживать малютку ранее, чем он будет к этому готов.
Особенности строения позвоночника младенца
Сразу после рождения позвоночник у малыша прямой – он не имеет естественных физиологических изгибов. Первый из них – в шейном отделе – появится примерно через два месяца, когда ребенок научится поднимать голову. Второй, грудной, сформируется у полугодовалого младенца, когда он освоится с сидением. Поясница и крестец получат верное физическое развитие, когда кроха встанет на ножки и пойдет.
Самостоятельно сесть грудничок не сможет ни в три, ни даже в четыре месяца, какие бы усилия он ни прилагал. Все потуги малыша к сидению можно рассматривать лишь как тренировку – именно так он подготавливает связки и мышцы к предстоящим нагрузкам. Таким образом, единственный способ оказаться в несвоевременном для себя положении у трех-четырехмесячного ребенка – доброжелательная, но совершенно излишняя и даже вредная помощь родителей, которые усаживают ребенка среди валиков и подушек.
Чем опасны ранние попытки сидеть?
Родители, которые пренебрегают этими советами и торопятся усадить ребенка раньше времени, могут нанести серьезный вред его здоровью. У детей, не достигших шестимесячного возраста, такие эксперименты могут стать причиной искривления позвоночника, смещения позвоночных дисков.
А проблемы с осанкой влияют не только на двигательную систему. Искривление позвоночного столба негативно сказывается на внутренних органах, влечет их смещение и сдавливание, нарушает нормальную работу.
Раннее присаживание опасно для позвоночника
Искривление позвоночника у маленьких детей очень сложно диагностировать. Обычно оно проявляется только в школе, когда ребенок начинает проводить много времени за партой.
От раннего присаживания страдает не только спина малютки. Многие родители для того, чтобы усадить сына или дочку, тянут малыша за ручки. Это может привести к вывихам.
Этапы освоения навыка сидения
Попытки принять сидячее положение у ребенка появляются довольно рано в 3-4 месяца. Но освоить этот навык ему не просто. Малыш учится сидеть постепенно, приобретая определенные подготовительные навыки. Этапы освоения умения сидеть не всегда одинаковы. В большинстве случаев это происходит так:
- Ребенок пытается поднимать голову и верхнюю часть туловища, стараясь сесть. Если ему дать пальчики, то он ухватывается и поднимается на несколько секунд. Этот этап наступает у детей в разное время приблизительно в 3-5 месяцев.
- Малыш в 4-6 месяцев цепляется за опору, встает на колени, пытается садиться, но пока удержаться не может, заваливается на бок или назад;
- В 5-6 месяцев ребенок садится с помощью родителя, удерживает спинку несколько минут, может повернуться на бочок и пытаться сесть, опираясь на руку;
- В возрасте 6-8 месяцев уверенно сидит, хорошо держит спинку, но часто еще пользуется помощью взрослого, чтобы сесть, хотя некоторые могут садиться и самостоятельно;
- 7-10 месяцев – садится самостоятельно из любого положения, может поворачиваться в сторону, играет игрушками сидя, легко меняет положение: встает, ложится, становится на четвереньки и обратно.
В некоторых случаях ребенок сначала переворачивается на животик, становится на четвереньки и из этого положения садится. Часто дети начинают ползать, а затем уже учатся самостоятельно сидеть.
У некоторых детей получается садиться и сидеть до 6 месяцев, однако специалисты не рекомендуют проводить в сидячем положении много времени в таком возрасте. Лучше, если малыш будет сидеть по 10-15 минут несколько раз в день. Постепенно время можно увеличивать.
Другие же дети наоборот долго не могут научиться садиться или сидеть уверенно. Бывает, что такой навык у них развивается только в 9-11 месяцев. Это тоже норма. Не нужно торопить малыша.
Если ребенок здоров, у него нет физических или неврологических патологий, то он обязательно научиться сидеть раньше или позже сверстников.
