Режим дня ребенка в 11 месяцев

Режим питания ребенка в 7 месяцев

В 7 месяцев малыш уже ведет достаточно активный образ жизни: он отлично сидит, может даже ползать и вставать возле опоры. Для того, чтобы крохе хватало полезных веществ на такую активность, его меню должно быть разнообразным и включать натуральные продукты и свежие овощи и фрукты.

7 месяцев – возраст для знакомства с мясом. Вы можете отварить кусочек любого нежирного мяса, пропустить его через мясорубку или разбить блендером, а затем развести полученный фарш небольшим количеством бульона, чтобы тот не был сухим. Готовое кушанье можно подавать как отдельное блюдо на завтрак или обед, а можно смешивать с кашами или овощными пюре, если вы выбрали эти продукты в качестве первого прикорма при грудном вскармливании, и кроха с ними уже знаком. Разумеется, вы можете знакомить малыша с новым продуктом и с помощью покупных детских консервов. Однако, если вы выбираете такой вариант, то:

  1. Внимательно проверяйте сроки годности. Кроме того, проверьте, чтобы на упаковке стояла отметка о том, что данный продукт имеет сертификат качества.
  2. Перед покупкой изучите и состав. Качественное детское питание не содержит консервантов, усилителей вкуса, ароматизаторов и красителей. В то же время, оно должно быть обогащено витаминными комплексами и минералами.
  3. Помните, что знакомить ребенка необходимо только с 1 продуктом, поэтому не рекомендуется покупать питание, в котором собрано мясное ассорти.
  4. Если у грудничка есть пищевая аллергия, то выбирать питание стоит с учетом индивидуальной непереносимости.

Еще одним новым продуктом, который разрешено давать младенцу в возрасте 7 месяцев, является желток куриного или перепелиного яйца. Стоит отметить, что начинать знакомство лучше именно с желтка, а не с целого яйца, так как белок считается сильным аллергеном. Особой разницы между куриным и перепелиным яйцом нет, эти два продукта содержат в себе огромное количество необходимых для растущего организма витаминов и минералов. В то же время, абсолютно все птицы могут быть носителями такого опасного заболевания, как сальмонеллез. Именно поэтому давать ребенку яйца можно только после качественной термической обработки.

Кроме того, как и со всеми новыми продуктами, стоит помнить о дозировке. Начинать вводить новый продукт стоит с минимального количества, и в случае отсутствия какой-либо негативной реакции можно увеличивать дозировку до необходимого объема. Давать новый продукт лучше в первой половине дня, чтобы, если и появилась какая-то реакция, то она была замечена родителями.

Что же касается режима, то младенец должен кушать 5-7 раз в день. Давайте грудное молоко только в утреннее время, сразу после пробуждения, и в вечернее, прямо перед засыпанием. В остальное время предлагайте крохе овощные супчики, пюре, мясные блюда, кашки, фрукты и фруктовые пюре. Старайтесь приучать ребенка кушать на второй завтрак кашу или овощное пюре с мясом, а на обед супчик. Со временем количество приемов пищи значительно уменьшится, а вот привычка завтракать кашей останется.

Физическое развитие

Вертикализация малыша – это важный период его развития, требующий укрепления основных мышц тела. Рекомендуется заниматься с ребенком физической зарядкой не менее 2-х раз в день.

Основные упражнения:

  • Круговое вращение рук.
  • Сгибание и разгибание рук малыша. При этом ребенок должен держаться за мамины пальцы. Упражнение выполняется поочередно на каждую ручку.
  • Сгибание и разгибание ног, поочередное и одновременное.
  • Скользящие шаги.
  • Приседания при обязательной поддержке в области подмышек.
  • Стимулирование ползания
  • Наклоны корпуса при выпрямленных ногах.

Каждый вид упражнения подлежит повторению по 5 раз. Между упражнениями стоит расслаблять мышцы ребенка при помощи массажных движений. Общая длительность зарядки – не более 15 минут.

Игры с 11–месячным ребенком

Этот возраст отлично подходит для ролевых игр. Моделирование простых жизненных ситуаций позволяет привить малышу нужные навыки, дает ему первый опыт социализации. Важный элемент воспитания — чтение книг. Заметьте, что одну и ту же историю дочке или сыну можно читать бесчисленное количество раз, каждый раз по-новому интерпретируя события. Для пояснения происходящего используйте иллюстрации. Со временем у крохи появятся любимые литературные произведения, он будет с удовольствием указывать главных персонажей, сопровождая ваше чтение собственными «комментариями».

Кормление кукол или собственный автопарк? Заметьте, что в этом возрасте мальчики не отказываются от игр для девочек или наоборот. Запаситесь достаточным количеством игрушек — не обязательно дорогих, главное, чтобы у малыша была возможность инсценировать различные события из жизни подопечных: кормить их, укладывать спать или выводить на прогулку. Важный момент — социализация ребенка. Приучайте его делиться игрушками в песочнице или в парке, проводить время вместе с другими детками.

Постарайтесь добиться, чтобы дочка или сын поддерживали порядок в комнате. После каждой игры малыш должен уложить любимые игрушки на место: на полку или в специальный ящик. Первое время помогайте своему чаду, затем ребенок эти обязанности будет выполнять сам. Не потакайте капризам, будьте внимательны и терпеливы, и тогда материнство или отцовство доставит вам много радости и приятных эмоций!

Дата: 08.01.2016.

Рацион малыша

Пятиразовое питание, между приёмами пищи сохраняется четырёхчасовой перерыв. Известно, что некоторые молодые мамочки стремятся к тому, чтобы свести приемы пищи к 4 разам за день. Однако, своими действиями они наносят вред, так как обязательным является употребление за сутки приблизительно 1200 миллилитров пищи. Следовательно, сокращая количество кормлений, непроизвольно увеличивается количество объема порции за раз. Выходит, что ребенку теперь придётся съедать за одно кормление значительно больше пищи, что неблагоприятно скажется на работоспособности его пищеварительной системы, а также перезагрузит поджелудочную железу и печень, что проведет к непоправимым последствиям.

Ребёнок в 11 месяцев уже может есть практически все блюда, которые находятся на общем столе, независимо от типа вскармливания. Однако, следует понимать, что это касается продуктов, приготовленных допустимым термическим способом (исключающие жарку). Кроме того, никакие блюда не рекомендуется подсаливать в процессе приготовления. Лучше пусть взрослые посолят себе индивидуально, каждый в свою тарелку

Нужно знать, что существует список продуктов всё ещё недопустимых для рациона 11 месячного ребёнка:

Сладости, особенно шоколадки и конфеты.
Колбасные изделия.
Полуфабрикаты

Разрешается только те, которые приготовлены в домашних условиях.
Любые орехи.
Грибы.
Цитрусовые.
С осторожностью дают фрукты, овощи красного цвета, а также экзотические представители этих групп.. «Чем кормить ребенка в 11 месяцев»

«Чем кормить ребенка в 11 месяцев»

График кормления годовалого малыша

Режим питания для малыша 12-месячного возраста очень важен. От этого зависит уровень его активности, состояние желудочно-кишечного тракта. Годовалому ребенку требуется четырехкратный прием пищи. График кормления формируют с учетом расписания отдыха.

Если младенец просыпается в 8:00, спит дважды в день, то схема кормления должна выглядеть примерно так:

  • завтрак спустя 0,5-1 час после пробуждения;
  • обед – после первого дневного сна;
  • полдник – после второго отдыха;
  • ужин – за 30 минут до ночного сна.

Если грудничок спит днем один раз, то его режим кормления выглядит так:

  • завтрак – после пробуждения;
  • обед – до дневного отдыха;
  • полдник – после пробуждения;
  • ужин – перед ночным сном.

Для некоторых 12-месячных детей еще остаются важными ночные кормления. Поэтому если малыш проснулся среди ночи и плачет, то стоит дать ему грудь либо молочную смесь.

Важно помнить правила кормления годовалых детей:

  • малыш уже не нуждается в перетертой пище. Поэтому не стоит измельчать все блюда блендером. Желательно, чтобы масса была с небольшими комочками. Это будет учить ребенка пережевывать еду;
  • грудничок уже готов питаться как взрослые. Но жирного, жареного, острого ему давать нельзя. Также стоит отказаться от шоколадных продуктов, грибов, магазинных колбас и сосисок;
  • специи противопоказаны, так как способны спровоцировать раздражение кишечника;
  • блюда следует готовить путем варки, тушения, запекания;
  • от соли лучше отказаться либо использовать ее в ограниченных количествах.

Пример меню на один день:

  • первый завтрак – смесь либо грудное молоко;
  • второй завтрак – каша;
  • обед – овощной суп;
  • полдник – фруктовое пюре, творожок, кефир;
  • ужин – мясо с гарниром.

При желании отучить ребенка от перекусов в темное время суток, нужно предлагать ему воду.

Развивающие упражнения

Родители и дальше должны заниматься развитием своей крохе

Причём необходимо максимально уделять своё внимание как физическому, так интеллектуальному развитию, а также позаботиться об эмоциональном состоянии малыша

Какие же игры и упражнения могут быть в жизни ребенка 11 месяцев:

Важно и дальше читать книги малышу. Вы можете рассказывать ему стишки во время гимнастических упражнений.
Пойте малышу песенки, со временем кроха начнёт вам подпевать.

  1. Старайтесь, как можно чаще общаться со своим ребенком. Причём это касается не только мамы и папы, но и других родственников. Чем больше вы будете говорить с ребёнком, как со взрослым, тем быстрее это поспособствует правильному речевому развитию.
  2. У ребёнка должны быть игры, направленные на развитие логического мышления. Хорошо подойдут пирамидки или специальные кубики с прорезями для вставления геометрических фигур.
  3. Очень хорошо заниматься с ребенком лепкой из пластилина. Этот процесс будет развивать не только моторные навыки, но и способствовать установлению творческого мышления крохи.
  1. Не забывайте учить ребенка разным цветам, геометрическим фигурам.
  2. Объясните малышу, что предметы различаются по поверхности, по тактильным ощущениям.
  3. Стимулируйте ребенка к первым шагам, при этом держите его за ручку.

Рекомендуем к прочтению:

«Какие игрушки нужны ребенку в 11 месяцев»

Проблемы неправильного режима дня

Не стоит нарушать сложившийся распорядок дня, важно, чтобы совершение конкретных действий в положенное время у вашего крохи вошло в привычку. Режим дня 11-тимесячного ребенка – это не просто формальность, а возможность каждый день малыша сделать насыщеннее и полезнее. Он отвечает все возрастающим потребностям маленького человечка

И дело не только в физиологии и умственной деятельности, но и детских желаниях, которые уже есть, и явно проявляются.

Какой маме не нравится, когда детки их слушаются, выполняют все, что требуется от них. Правильно организованный режим поможет добиться подобного поведения от ребенка 11-ти месяцев. Это работает очень просто – каждое действие в течение дня совершается в определенное время, и наполнено глубоким смыслом и любовью – малыш знает, чего ожидать. Ваше дитя должно чувствовать любовь папы и мамы

Это очень важно

Сон ребенка в 11 месяцев

В этом возрасте возрастает физическая и эмоциональная активность малыша, он большую часть времени проводит в подвижных играх и в познании окружающего мира и, конечно, тратит на это много сил и очень устает. Дневной сон ребенку просто жизненно необходим. Какой режим сна выбрать своему крохе нужно решать индивидуально, в зависимости от темперамента малыша и его активности в дневное время. Дневной сон может быть один и длиться 3-4 часа, а может быть и двухразовый и состоять из полутора часов каждый.

На длительный и глубокий дневной сон ребенка влияет нахождение на свежем воздухе. Кислород обеспечит крохе полное расслабление и продолжительный отдых. Малыш может спать на прогулке в течение трех часов и более. За это время его детский организм отдохнет, успокоится, наберется сил и энергии. Такой способ сна благотворно влияет на настроение и самочувствие крохи, а значит и всей семьи. Ребенок не будет капризничать, плакать или раздражаться. Его нервная система полностью восстановится на свежем воздухе, а особо впечатлительных избавит от проблем с расстройством сна.

В этом возрасте детям снятся разноцветные и яркие сны, поэтому во сне малыши могут плакать, смеяться, улыбаться и постанывать. Такая реакция детей считается абсолютно нормальной и не должна вызывать у родителей никакого беспокойства.

Чтобы ночной сон малыша также был глубокий и полноценный, как и дневной, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые будут этому способствовать. Например, большое значение имеет вечернее купание и последующее облачение в пижамку или другую удобную одежду для сна из приятных натуральных материалов свободного покроя. Такой ежедневный вечерний ритуал приучит ребенка реагировать на него, как сигнал к засыпанию

Важно, чтобы ткань детской одежды не вызывала у крохи неприятных ощущений, а также не перегревала и не охлаждала его нежное тело

Не менее важное значение для хорошего сна имеет температура воздуха в детской комнате. Оптимальная температура должна быть от 18 до 22 градусов

В прохладном помещении ребенка нужно не только одеть в теплую пижаму, но и укрыть его одеялом. Если в комнате жарко, то будет достаточно тонкой трикотажной пижамы и легкого покрывала.

В качестве совета от опытных мам стоит воспользоваться практикой укрывания ребенка одеяльцем большого размера, края которое можно легко завести под боковые стороны матраса в детской кроватке. Ведь все дети имеют привычку ворочаться во сне и раскрываться при этом. Поэтому такой способ укрывания избавит маму от дежурства около спящего крохи. Правда, современная промышленность тоже позаботилась об этом и стала выпускать для этих целей специальные зажимы для детского одеяла, которые позволят ребенку постоянно находиться укрытым. При таком способе укрывания движения спящего ребенка не ограничиваются и не дают ему шанса на переохлаждение.

Особенности питания

Если раньше ребенка приходилось заставлять есть, то в восьмимесячном возрасте он будет употреблять пищу с аппетитом. Это объясняется тем, что грудничок становится более активным.

Для пополнения запасов энергии ему нужна еда. Питаться малыш должен более плотно. В 8 месяцев рост младенца немного замедляется. За 30 дней вес ребенка обычно увеличивается на 500 грамм.

Это вполне нормально, ведь все ресурсы организма направлены на развитие и наращивание мышечной ткани. Подобная тенденция сохраняется до года. Рацион восьмимесячного ребенка должен быть разнообразным. Он состоит из тех блюд и напитков, с которыми уже познакомился малыш, грудного молока либо смеси.

Обычно младенец уже ест фрукты, овощи, кисломолочные продукты, каши. Также родителям нужно продолжать вводить в рацион новые блюда. Если прикорм малыша начался с 4-месячного возраста, то можно попробовать давать ему мясо. Выбирать следует диетические сорта: телятину, курицу, индейку, кролика.

Мясо в небольшом количестве в измельченном виде добавляют в овощные пюре, супы. Также стоит начать давать куриный желток.

Но нужно учитывать реакцию организма, ведь эти два продукта являются тяжелыми для детского желудка. Поить ребенка можно фруктовыми и овощными соками, ягодными морсами, компотами, кипяченой водой, специальным детским или травяным чаем.

Первое и последнее кормление проводится материнским молоком (для грудничков) либо адаптированной смесью (для искусственников).

Примерный дневной рацион ребенка приведен в таблице ниже:

Тип кормленияВремяПеречень продуктов
Первый завтрак6:00грудное молоко (смесь)
Вторая трапеза10:00каша с фруктами, морс
Обед14:00 овощной суп с добавлением куриного мяса, сок
Ужин18:00пюре из фруктов, творог
Еда перед сном22:00молоко матери либо смесь

Питание крохи в 11 месяцев

Нормальным считается режим питания ребенка в 11 месяцев, предусматривающий пяти разовое кормление через каждые 4 часа (в дневное время). У мам существует соблазн перевести кроху на 4 разовое питание, которое более соответствует ритму жизни семьи. Но делать это еще рано.

Дело в том, что пищеварительная система еще не готова принимать большие объемы пищи (а при сокращении количества кормлений естественным образом увеличивается объем порций). Предлагать малышу столько, сколько он съесть не сможет, значит, провоцировать срывы его пищеварения.

Вторая проблема заключается в том, что сохраняется сила привычки. Для малыша завтрак или обед являются своеобразным сигналом: сейчас мы покушаем и пойдем гулять. Или после ужина мы поиграем, и отправимся купаться. Он осознания особенностей режима зависят его нормальный сон и хорошее самочувствие. Так что экспериментировать с режимом питания пока не стоит.

График кормлений удобен следующий:

6.00Завтрак, грудное молоко или смесь.
10.00Любая каша, которая крохе по вкусу. Можно варить ее самой, можно использовать готовые сухие кашки из пачек. Выбирайте тот вариант, который вам удобнее. К кашке предложите ребенку печенье с чаем или фруктовый сок.
14.00Супчик с кусочком мяса или фрикадельками, с овощами или крупами. К нему предложите сухарик или кусочек хлеба, после него творожок, фруктовое пюре.
18.00На ужин малыши кушают овощные пюре, отварное мясо или рыбу, кашу с паровой котлеткой. Постепенно рацион ужина все больше напоминает привычный взрослый.
22.00Перед сном малыш все так же может получать грудное молоко или смесь.

https://youtube.com/watch?v=W0Xv-6B5tyM

Несмотря на то, что ваш малыш уже повзрослел, соблюдение привычного режима сна и кормлений для него крайне важно. Не спешите менять распорядок дня ребенка в 11 месяцев на более взрослый, к которому его организм пока не готов

Распорядок дня

В жизни ребёнка и дальше продолжают присутствовать такие процессы, как кормление, сон, период бодрствования, гигиенические процедуры, время прогулок, физические упражнения

Важно и дальше следовать правильному распорядку. Это необходимо для того, чтобы максимально успевать совершить всё, что запланировано на день

Кроме того ребёнок, который живет по режиму, получает необходимое количество сна, приемов пищи, успевает дважды сходить на улицу, принять ванну. С использованием распорядка мама может сама, ориентируясь на индивидуальные особенности ребёнка, распределять время, как она считает нужным.

Таблица возможного режима дня

Время

Режим дня

С 7 до 7 30 утраРебёнок просыпается.
С 7:30 до 8:00У малыша первое кормление.
С 8 до 10:30Активный период, можно посвятить играм.
С 10:30 до 12:00Время утреннего сна.
С 12:00 до 12:30 дняВторой прием пищи у карапуза.
С 12:30 до 15:00Отличное время для прогулок.
С 15 часов до 15:30Время третий раз поесть.
С 15:30 до 17:00Послеобеденный сон.
С 17:00 до 18:30Время для игр на развитие ребёнка.
С 18:30 до 19:00Гигиенические процедуры, в том числе купание.
С 19:00 до 19:30Четвёртый прием пищи.
С 19:30 до 20:00Ребёнок готовится ко сну.
С 20 до 7:00 утраВремя ночного сна.

Навыки малыша

За прошедшее с момента рождения время рост ребеночка увеличился на 25–30 см, а вес — почти в два раза! Просто поразительно, как быстро развиваются детки до года. К 11 месяцам они приобретают множество полезных навыков:

  • распознавать человеческую речь и даже самостоятельно произносить некоторые слова;
  • чувствовать интонацию, реагировать на одобрение или сделанные им замечания;
  • выполнять простые поручения: приносить вещи, укладывать игрушки в коробку, садиться, ложиться и т. д.;
  • здороваться и прощаться;
  • копировать действия взрослых;
  • самостоятельно кушать — пусть не так аккуратно, как взрослые, зато без сторонней помощи;
  • провести некоторое время без старших.

Первые слова большинства детей обычно содержат повторяющиеся слоги: ма-ма, па-па, ба-ба. Часто малыши способны сказать односложные слова типа «дай», «на» или им подобные. Хотя словарный запас крохи еще ограничен, 11-месячный ребенок отлично понимает взрослых.

Гигиена и купание

  1. Ребёнок в 11 месяцев уже не обязан купаться каждый день достаточно проводить эту процедуру через день, а в выходные желательно каждый вечер.
  2. Ребёнок нуждается в ежедневном умывании, причесывании и очищении ротовой полости.
  3. Также необходимо чистить уши карапузу не чаще, чем 2 раза в неделю, очищать носовые ходы рекомендуется три раза в неделю. А в случае, если малыш болеет, то несколько раз за день.
  4. В 11 месячном возрасте ребенок, как правило, уже умеет самостоятельно садиться на горшок.
  5. Старайтесь подмывать малыша каждый раз после того, как сходит в туалет.
  6. Рекомендуется после того, как малыш принял водные процедуры, провести часть времени для закаливания. Для этого вы можете опрыскивать ребенка водичкой с температурой не намного ниже, чем та, что было в ванной. После этого стоит закутать малыша.

Игры, утренний туалет

Как только у малыша появился первый зуб, он сразу же должен стать обладателем своей собственной зубной щетки. Сначала она будет не такой, как у взрослых – подойдет резиновый напальчник с небольшими ворсинками или его многочисленные аналоги.

К году ребенка можно приучать к обязательным гигиеническим процедурам для полости рта, ушей, носа. Таким образом вы избежите активных протестов в дальнейшем.

Подражание взрослым увлекает маленького исследователя все сильнее. Мама может проводить досуг с малышом, не забывая о своих ежедневных обязанностях, крошечную часть которых очень понравится выполнять малышу – подтереть пол, положить на место ложку или игрушку. Привычные дела, выполненные вместе с ребенком, превращаются в увлекательную и развивающую игру одновременно.

Дневной сон

Ребенок к девяти месяцам уже должен привыкнуть ложиться и вставать в определённое время. На дневной сон малышу отводится 4 часа. Большинство детей днем спят два раза по 1,5-2 часа. Это норма. Двукратный дневной отдых свидетельствует о правильном эмоциональном и психическом здоровье крохи. Период между засыпаниями днем составляет 3-4 часа. В это время ребёнок тратит энергию, двигается, накапливает впечатления, и как раз через 3 часа ему нужно восстановить силы, т. е. поспать.

Схема двукратного отдыха:

  • — утреннее пробуждение;
  • 9.00 — 11.00

    — первый дневной сон;

  • 15.00 — 17.00

    — второй дневной;

  • 21.00/22.00 – 6.00

    — ночной.

Некоторые дети в девять месяцев могут спать и три раза в день. Первый и третий сон продолжается 30 — 40 минут, а второй длится около 1,5-2 часов. Если родители приучили малыша спать во время прогулки на свежем воздухе, то время отдыха возрастает на 20 — 40 минут. В этом нет ничего плохого, троекратное укладывание также вариант нормы. Если вам удобен такой график, можете следовать ему до того момента, пока малыш сам не перейдёт на двухразовый. Особенность деток, укладывающихся в дневное время больше двух раз, в том, что они ещё недостаточно окрепли для длительных физических и эмоциональных нагрузок, а потому быстро утомляются.

Схема троекратного отдыха:

  • — утреннее пробуждение;
  • — первый короткий сон (30 — 40 минут);
  • 15.00 — 17.00

    — основной дневной;

  • — второй короткий сон (30 — 40 минут);
  • 21.00/ 22.00 — 6.00

    — ночной.

Нужно заметить, что увеличение длительности дневного сна может негативно сказаться на общем режиме. Так, поспав лишнее время днём, малыш, вероятно, окажется в кроватке около полуночи.

Нормой однократного отдыха девятимесячных детей является сон длительностью 1,5 — 2 часа, но и тридцатиминутный допустим.

Гигиенические процедуры

В понятие «гигиенические процедуры» входит ежедневное умывание и чистка зубов, подмывание после каждого туалета и купание в вечернее время.

Для купания можно использовать различные косметические средства, предназначенные только для детей – это детское мыло, шампунь, кремы, масло для ухода за кожей после купания. Эту водную процедуру теперь можно проводить через день в течение 10-15 минут. Температура воды может быть снижена с 37 до 34 градусов. При проблемах с кожей можно использовать травяные отвары, морскую соль или марганцовый раствор.

Не нужно забывать о процедуре закаливания. Заканчивайте каждый прием ванны обливанием малыша прохладной водой. Это обеспечит детскому организму хорошую циркуляцию крови в кровеносных сосудах.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий