Новорожденный мало спит и мало ест — причины

Рекомендации

Приведём некоторые действенные способы того, как уложить грудничка спать днем:

  1. Внимательно наблюдайте за малышом. Все маленькие дети открыто демонстрируют своё желание отдохнуть трением глазок, зевотой, лёгкими капризами. Если пропустить момент, ребёнок слишком возбудится и уложить его будет сложнее;
  2. Кормление грудью значительно облегчает задачу укладывания малютки;
  3. Хорошо работает тёплая ванна перед сном с разрешёнными лечебными травами (читайте статью по теме: Травы для купания новорожденного>>>);
  4. Одевайте малыша на дневной сон в одежду из натуральных тканей и в соответствии с температурой в комнате;
  5. Попробуйте выработать свой собственный ритуал отхода ко сну, например, спойте колыбельную, подержите на руках, почитайте (полезная статья по теме: Ритуалы перед сном>>>);
  6. Если грудничок мало спит днем, скорее всего он перегулял и теперь его перевозбужденная нервная система не может расслабиться и уйти в длинный сон. Нужно корректировать режим;
  7. Не забывайте поддерживать нужную влажность (около 65 %) и температуру воздуха (около 220) в помещении;
  8. Старайтесь укладывать малыша примерно в одно время, это станет базой для формирования устойчивого режима дня, который является залогом благополучного физического и психического развития.

Тревожным фактором является ситуация, когда грудничок не спит весь день. Это очень тяжело и для вас, и для грудничка.

Многие мамы ждут, что ребенок устанет и заснет сам. Но этого не происходит. Наоборот, ребенок расходится все сильнее, начинает капризничать и плакать, а затем его плач перерастает в истерику.

Никакие ваши качания, держания на руках, грудь – не помогают. Вы упустили момент и теперь нервная система вошла в стадию возбуждения. Вам придется потратить от 20 до 30 минут, чтобы успокоить малыша.

Если ребенок не засыпает днем, значит он находится в сильном стрессе. Может вы его редко берете на руки, может  приучаете к ранней самостоятельности или кормите грудью по режиму.

Мне это, конечно, не известно. Но одно я знаю точно – сон ребенка это ваша ответственность, дорогая мама.

Младенец не может сам себя успокаивать и укладывать спать. Если вы ждете от него таких действий – это прямой путь к неврологическим проблемам. Прекращайте такое поведение прямо сегодня.

Бывает такое, что грудничок спит по 30 минут днём, и это начинает волновать.

Ситуацию нужно смотреть в общем.

  1. Если он два раза в день спит по 2 – 3 часа, то ещё один или два раза он может спать по полчаса — это есть вариант нормы (актуальная статья по теме: Нормы сна детей до года>>>);
  2. Второй возможной причиной столь короткого сна, может быть переутомление, допущенное вами. Впрочем, если вы уже читаете программу курса про малыша до года, то с этим моментом мы там хорошо разбираемся;
  3. Третьим корнем проблемы способно стать получение сильных эмоций за период бодрствования и неумение младенца самому успокоиться. Скажу проще: не таскайте маленького ребенка по шумным местам и магазинам, если хотите, чтобы он засыпал и спал спокойно.

Проявляйте терпение, спокойствие и внимательность, и в течение 1-2 недель сможете решить проблему дневных снов ребенка. Начнете быстро укладывать его спать и высыпаться вместе с ним.

Источники

  • https://znatoksna.ru/rebenok/grudnichek/ploho-spit-nochju.html
  • https://o-krohe.ru/komarovskij/rebenok-ploho-spit-nochyu/
  • https://kpoxa.info/sovety-mamam/novorozhdennyj-ploxo-spit-kapriznichaet.html
  • https://grudnichky.ru/uxod/grudnichok-ploho-spit-nochyu-chasto-prosyipaetsya.html
  • http://www.baby-lifestyle.ru/novorozhdennyj/pochemu-novorozhdennyj-ploho-spit.html
  • https://bez-sna.ru/novorozhdennyj-malo-spit/
  • https://kroha.info/health/novorozhdennyj-ne-spit
  • https://ZdoroviySon.com/deti/grudnichok-ploho-spit-nochyu.html
  • https://www.baby.ru/wiki/detskiy-son/pocemu-grudnicok-ploho-spit/
  • https://kpoxa.info/sovety-mamam/rebenok-ploxo-spit-nocham.html
  • http://www.woman.ru/kids/newborns/article/81474/
  • https://uroki4mam.ru/grudnichok-ploho-spit-dnem

Причины, по которым ребёнок много спит

Если ваш малыш не попадает под описанные выше характеристики, то есть плохо набирает вес, вялый и т.д., то это повод обратиться к доктору. Дело в том, что такая спячка может быть причиной серьёзных проблем со здоровьем.

Недоедание

Это самая распространённая причина долгого сна младенца. Известный педиатр Евгений Комаровский считает, что без «режима еды» нет смысла говорить о «режиме сна».

Отказ от еды может быть вызван целым рядом факторов:

  • ребёнок не получил молозиво в первые часы жизни (благодаря слабительному эффекту молозива из организма новорожденного выводится меконий, что препятствует всасыванию билирубина и защищает от развития желтушки);
  • неправильное строение сосков — слишком плоские или слишком вытянутые (специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют, во-первых, сцеживать первую порцию молока перед кормлением, а во-вторых, правильно прикладывать малыша к груди);
  • вкус молока (если молодая мама не придерживается диеты или принимает какие-то лекарства, молочко приобретает неприятный вкус, что может отталкивать малыша от груди, а при приёме антибиотиков во рту крохи может начаться кандидоз, что провоцирует болевые ощущения при сосании);
  • переизбыток или недостаток молока (в первом случае ребёнок захлёбывается, а во втором прикладывает слишком много сил и быстро устаёт);
  • патология нёба у младенца (как правило, нарушения обнаруживаются в роддоме, но, например, расщепление нёба в глубине рта в столь раннем возрасте определить сложно);
  • насморк и отит также осложняют процесс сосания.

Для решения этих проблем нужно проконсультироваться с педиатром и, возможно, перейти на смешенное питание. Если же карапуз — искусственник, то есть смысл перейти на другие смеси, но только после того, как это будет оговорено с доктором.

Прорезывание зубов

Нарушение сна обычно происходит во время прорезывания зубов (5–6 месяцев). Обычно особенно сильно малыши чувствуют боль ночью, от этого плачут. И нет ничего удивительного, что днём спят дольше положенного — так организм реагирует на усталость. Это период нужно пережить, а поможет сделать это материнская грудь. Ведь молочко мамы отлично восстанавливает силы и укрепляет ослабленный болью иммунитет.

Прививки

В первый год жизни дети переживают несколько очень серьёзных вакцинаций, реакцией на которые может быть повышение температуры. Обычно доктора советуют в качестве профилактики давать жаропонижающие средства, которые обладают усыпляющим действием. В этом случае долгий сон является нормой.

Заболевания

Если ваш ребёнок перенёс какое-то заболевание (ОРВИ, грипп или ротавирус), то естественно, что организму крохи необходимы силы на восстановление, поэтому он спит долго и крепко. И если такой сон не сопровождается нарушением ритма дыхания (ребёнок не хрипит), повышением температуры (выше 37 градусов), изменениями цвета лица (отсутствует покраснение), то причин для паники нет. Но даже при таком полезном сне прикладывать малыша к груди просто необходимо — процесс выздоровления пойдёт быстрее

Особенно важно делать это в случае, если у карапуза диагностирована желтушка новорожденного. Дело в том, что вывести избыток билирубина из крови помогает жидкость, а при её отсутствии концентрация этого вещества не уменьшается, а значит, выздоровление не происходит

Внешние факторы

  • ссоры в семье;
  • работающий телевизор;
  • слишком яркое освещение.

Эти факторы обуславливают долгий сон как включение защиты организма от нервных перегрузок.

Сон может быть реакцией на внешние шумы

Отказ от еды с возрастом

  1. Колики. Съев лишь немного, малыш начинает плакать, выгибаться и отказываться от груди. Причиной могут быть боли, так называемые младенческие колики. Система пищеварения малыша абсолютно стерильна и только начинает адаптироваться к приему любой пиши, а ее продвижение по желудочно-кишечному тракту вызывает вздутие и боли. Колики может вызвать и воздух, который малыш заглатывает при кормлении. Поэтому проверьте, правильно ли он берет грудь или подержите ребенка вертикально, чтоб выпустить его. Для снятия колик перед кормлением детям дают укропную водичку или иные ветрогонные препараты.
  2. . Симптомы дисбактериоза схожи с коликами. Малыш начинает есть, но с криками бросает грудь. Поставить этот диагноз возможно лишь после получения результатов анализов. Обычно он появляется после лечения антибиотиками малыша или от мамы через грудное молоко. Сопровождается дисбактериоз изменением цвета стула с желтого на зеленый, появлением слизи.
  3. . Повышенное может случить причиной не только отказа от еды, но и привести к . Его можно установить, проведя УЗИ головного мозга. Также оно характеризуется пульсацией родничка.
  4. . Если малыш плачет во время еды и во рту есть белые пятна, а слизистая под ними воспалена, то это молочница. Заразиться ею малыш мог во время родов или потянув в рот грязную игрушку.
  5. . Ребенок голоден, но заложенный нос мешает ему кушать. Не паникуйте, просто промойте нос или закапайте детскими каплями. При необходимости промывать можно перед каждым кормлением.
  6. . Глотательный рефлекс усиливает боль в ушах. Убедиться в источнике боли можно нажав на козелок. В таком случае докармливайте малыша с ложечки.

Ночь — для сна

Это еще одно распространенное заблуждение. Многим мамочкам кажется, что большую часть времени сна должно приходиться на ночь, ведь это логично. Поэтому если  новорожденный много спит днем — это тоже заставляет тревожиться.

Переживать нужно в 2 случаях:

Ребенок спит днем много, крепко и не прикладывается к груди во время сна.

Из-за этого он может не набирать вес. Тогда действительно начинаем ребенка днем подбуживать и прикладывать к груди. Вы сама начинаете формировать ему ритм дня.

Если ребенок спит днем, а ночью устраивает загулы.

Тогда эта ситуация относится к варианту путаницы дня и ночи, и ребенку тоже нужно помочь выровнять цикадные ритмы. Подробнее о том, как исправить путаницу объясняла вот в этой статье Ребёнок перепутал день с ночью, что делать>>>

А также смотрите видео:

При других сложностях со сном младенца смотрите интернет курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>

На курсе разбираем все частые сложности со сном: долгое укладывание на сон, сон с плачем, никак не засыпает, спит только на груди, и даю вам варианты решений этих проблем.

Как видите то, что совсем маленький ребенок много спит — это нормально, если он хорошо прибавляет в весе и гармонично развивается. При отсутствии проблем по этому поводу переживать не стоит.

Счастливого материнства!

  • Белый шум для новорожденного
  • Позиционер для сна новорожденного: что это?
  • Уход за новорожденным в первый месяц жизни

Нужна ли ребенку подушка для сна

Взрослым довольно трудно принять «на веру» утверждение, что детям до 1,5-2 лет никакие подушки в принципе не нужны. Однако придется! Дело в том, что пропорционально дети в возрасте примерно до 2-х лет весьма отличаются от людей постарше – у них крупная голова, довольно короткая шея и узкие плечи. Взрослые используют подушку для того, чтобы компенсировать расстояние между поверхностью кровати и головой, дабы шея не искривлялась.

А у малышей нет такой надобности – если вы положите грудничка на бочок, вы увидите, что его голова лежит на поверхности кровати, но шея при этом остается ровной (потому что голова еще крупная, а плечи короткие). Однако если вам кажется, что ваш ребенок плохо спит ночью как раз потому, что ему попросту неудобно – поэкспериментируйте с подушкой, в качестве которой поначалу прекрасно подойдет сложенная в несколько раз пеленка.

Развитие 3 месячного ребенка

За эти 4 недели ребенок достигает максимальной прибавки в весе и росте – примерно 900 г и 2-2,5 см. Практически каждый день малыш учится чему-то новому, и список его достижений растет постоянно.

Наиболее характерным для третьего месяца жизни ребенка является «комплекс оживления», когда он радуется, активно двигает руками и ногами при приближении к кроватке мамы. Этот комплекс свидетельствует о нормальном психофизическом развитии 3 месячного ребенка.

Когда малыш находится в вертикальном положении на руках у родителей, он уже вполне уверенно удерживает голову, а лежа на животе, старается немного приподнять плечи. Если поставить малыша на твердую поверхность, он хорошо упирается стопами.

Ребенку в 3 месяца уже недостаточно просто разглядывать игрушку, теперь он стремится с ней поиграть. У малыша просыпается познавательный интерес, он тренирует тактильные ощущения, укрепляет мелкие мышцы пальцев.

Режим 3 месячного ребенка меняется, он меньше спит и больше бодрствует, с ним уже можно побеседовать, так как он все сильнее интересуется звуками вокруг. Если малыш слышит звон колокольчика или телефонный звонок, он не просто ищет глазами источник звука, но и старается повернуть голову, чтобы понять, что это и откуда.

В конце 3 месяца жизни младенец должен уметь:

  • Поднимать голову на 45° лежа на животе;
  • Следить глазами за предметом, перемещаемым перед ним по дуге на расстоянии 15 см от лица.

Почему новорожденный ребенок не ест совсем или кушает мало?

В этой статье:

  • Основные причины
  • Рекомендации и советы
  • Полезное видео о 1 месяце жизни новорожденного

Новорожденные – это не только море эмоций, радости и счастья, это еще и множество нового и неизведанного, что будет волновать молодых родителей каждую минуту. В первую очередь мама всегда переживает, чтобы ее крохе было тепло, он был сыт и крепко спал.

Мамы уже смогли пройти непростой этап родов и теперь для них самое важное – это период кормления ребенка грудью. Маму в этот период может беспокоить почему её новорожденный малыш не кушает

Он может напрочь отказываться от грудного молока, постоянно спать или прикладываться к груди всего на несколько минут. Давайте рассмотрим, почему ребенок так себя ведет и стоит ли беспокоится по этому поводу.

Беспокойный сон до полугода

Качество и продолжительность отдыха деток напрямую зависит от созревания их нервной системы. Например, для новорождённых, у которых активно развивается мозг, преобладает поверхностный сон. По сравнению с глубоким, он занимает 80%.

С каждым днём это соотношение будет меняться в пользу крепкого сна и к 3 годам стадия быстрого (поверхностного) составит всего 30%. Таким образом, частые просыпания – вовсе не проблема для грудного малыша, а его физиологическая особенность, необходимая для развития нервной системы.

Более значимый фактор – продолжительность сна. Точные нормы в цифрах можно найти в статье «Сколько времени новорождённые проводят во сне». Родителям младенцев стоит беспокоиться, если малыш за сутки проспал менее 14 часов. Кроме неврологических проблем, это происходит по следующим причинам:

  • ему жарко или холодно;
  • младенец проголодался — особенно актуально для грудничков, т. к. «искусственники» кушают реже;
  • начинаются колики;
  • нарушено носовое дыхание.

Основные причины

В основном малыши, а в частности груднички, могут отказываться от полезного маминого молока по разным причинам. Педиатры их оценивают по трем основным возможным группам проблем:

  1. Проблемы с самим новорожденным. В первые дни после родов малыш может находится в состоянии привыкания к новому миру. Он может быть слаб, сонлив и не активен. Именно в такие периоды малышу совершенно не хочется есть или же ему хватает нескольких присасываний раз в 2-3 часа. В таких случаях не стоит особо бить панику. Конечно, вам может показаться, что новорожденный мало ест, однако ему этого вполне хватает. Более серьезная ситуация возникает, если ребенок отказывается есть даже через 5-7 дней. В этой ситуации причин может быть несколько или же они комплексно связаны между собой. В первую очередь это может физиологическая особенность ребенка, а именно короткая уздечка языка у ребенка или плохой сосательный рефлекс, который будет развиваться постепенно. Часто причиной, почему новорожденный не ест – является простая бутылочка, с которой заботливые мамы пытаются накормить ребенка. Даже не смотря на юный возраст, дети являются довольно смышлеными. Они предпочитают питаться только с более простых искусственных приборов, где не надо прикладывать много усилий – молоко или другая пища сама будет литься им в рот.
  2. Физиологическое состояние роженицы. Еще одной причиной, почему новорожденный плохо ест, является физиологическое состояние женщины, а именно лекарства, которые вводили маме во время родов. Довольно часто при сложных и болезненных родовых процессах, женщинам вводят обезболивающие препараты, которые моментально проникают в кровь мамы, а следовательно и в организм самого ребенка. Из-за этого он может несколько дней после рождения быть вялым, сонливым, неактивным и очень мало есть.
  3. Особенности груди и молочных желез. Малыш может быть голодным из-за физиологических особенностей маминой груди. В частности, если она имеет довольно втянутые и плоские соски, с которым не так просто добыть молоко.

Основные причины, почему малыш может не спать днём

Для комфортного сна малыша должны быть созданы все условия. Месячный ребёнок не может самостоятельно устранить причины своего беспокойства, поэтому он криком или плачем даёт родителям понять об их возникновении.

Почему же месячный ребёнок может не спать целый день? Самая банальная причина — голод
. Если мама кормит его строго по часам и не держит его долго у груди, он может просто не успевать наедаться. В этом случае стоит чаще предлагать ребёнку грудь.

Чтобы узнать, хватает ли у матери молока, стоит взвесить малыша до и после еды. Месячный малыш должен съедать за одно кормление 90-100 г грудного молока, а за сутки — около 600 г. Если ребёнок съедает меньше нормы, то вероятно причина этого в неправильно налаженном кормлении. Матери стоит пригласить консультанта по грудному вскармливанию. Если же он не сможет помочь, то ребёнка нужно будет докармливать смесью.

Переедание может стать причиной болей в животике и, как следствие, плохого сна

После еды ребёнка следует минут 10 держать в положении «столбиком», чтобы вышел весь воздух, заглатываемый в процессе кормления.

Вторая самая распространённая причина нарушения сна — мокрая пелёнка или подгузник
. Чтобы малыш лучше спал, нужно подобрать качественный и удобный подгузник, который хорошо впитывает влагу и не доставляет ребёнку дискомфорта.

Малышу может мешать его одежда
. Некоторые родители приобретают красивые, но неудобные детские вещи из синтетики. Детская одежда должна быть из хлопка, а швы на ней должны быть выполнены наружу. Так ребёнку ничего не будет натирать, колоть. Одежда не должна быть тесной, чтобы малыш свободно двигал ножками и ручками.

Месячный ребёнок может не спать днём из-за неподходящей окружающей обстановки:

  1. Яркого дневного света, не приглушённого шторами или жалюзи.
  2. Резких, громких звуков работающего музыкального проигрывателя или включенного телевизора, шума с улицы (звуки стройки, проезжающих мимо машин и т.п.).
  3. Плохого качества воздуха. Если комната редко проветривается, то в ней может быть пыльно, душно, затхло. Мешать сну может пересушенный воздух. Низкая влажность воздуха часто бывает в отапливаемых помещениях.
  4. Высокой или низкой температуры воздуха. Ребёнку может быть жарко или холодно.

Высокая физическая и психическая активность
истощают детскую нервную систему. Перевозбуждённый малыш не может уснуть. Он не успокаивается, двигает ручками и ножками, кричит. В этом случае может помочь пеленание. Конечности обездвиживаются, очаг возбуждения в мозге гаснет, ребёнок успокаивается и засыпает.

Малютке требуется до получаса с момента засыпания, чтобы погрузиться в крепкий сон. Вот почему попытка быстро отнять сонного малыша от груди
и уложить его в кроватку, приводят к пробуждению и плачу. Распознать стадию глубокого сна можно по медленному размеренному дыханию, расслабленным мышцам лица и конечностей, разжатым кулачкам.

Иногда ночью мамочки путают фазу поверхностного сна с пробуждением
. Ребенок может совершать непроизвольные движения, хныкать, неритмично дышать, именно в это время у него бывают сновидения. Не нужно торопиться подходить к малютке и брать его на руки. Примерно через 10-20 минут малыш может успокоиться и спать дальше.

К сожалению, некоторые дети регулярно просыпаются в фазе сновидений и не могут самостоятельно уснуть. А так как у младенца короткие циклы чередования быстрого и медленного сна, то это происходит через каждые 30-40 минут, что ночью чрезвычайно выматывает родителей.

Если ребенок в 4 месяца стал плохо есть

Плохой аппетит ребенка – сигнал тревоги для его родителей. Какой взрослый человек не накручивал себя различными мыслями по этому поводу? Наверняка, перебои в нормальном питательном режиме ощущала каждая мамочка. Как правило, все родители наиболее остро ощущают изменения в потребности еды в 3.5 – 4 месяца и около 6 месяцев. Помимо абсолютного нежелания кушать малыш начинает злиться по пустякам, истерить и плохо спать. Что же делать?

  1. Во-первых, в период кризиса забудьте о всех домашних делах. Уборка, готовка, глажка подождут, а вот малыш нет. Не стоит его в это время оставлять одного в кроватке и комнате. Если необходимо сделать что-то (заварить чай, накрыть на стол) – только «в праздничном наборе» с крохой. Постоянный контакт с мамой вызовет у ребенка чувство доверия и спокойствия.
  2. Понять и принять все горести малыша. Если он плачет и кричит, значит, тому есть причина. Старайтесь больше сопереживать ему, не отмахивайтесь от ребенка с нервами. Не пытайтесь найти проблему в малыше или в себе, если врач заверил вас, что оба здоровы, значит, так оно и есть. Просто переждите.
  3. Старайтесь чаще предлагать грудь. Малыш может начать кричать, выгибаться, отворачиваться и выплевывать ее – не настаивайте. Нет, так нет. Старайтесь в этот момент отвлечь его чем-то другим, расскажите сказку или сделайте легкий массаж. Старайтесь кормить малыша перед укладыванием спать, а лучше – когда ребенок уже практически спит. Вот это –самый благоприятный момент для очередного прикладывания к груди. В сонном состоянии малыш берет грудь как соску и потихоньку высасывает из нее молоко. В таком положении можно и прилечь. Пусть вы просто полежите рядом, а малыш в это время получит ценное и необходимое молоко.

Так что если ребенок в 4 месяца стал плохо есть – не спешите по врачам и за смесями. Не верьте «бывалым», что у вас поубавилось молока или оно перестало нравиться малышу. Это – главное заблуждение молодых мамочек, которые своей чрезмерной заботой буквально насильно переводят чадо на искусственный прикорм. Помните: кризисный период проходит за неделю-две. Просто наберитесь терпения.

Точного объяснения переходного периода врачи дать не могут. Скорее всего, связано это с тем, что к четырем месяцам малыш начинает активно изучать мир и интересоваться окружающей обстановкой. Все мамы описывают примерно один возраст кризиса малыша. Согласитесь, пропасть молоко у всех в одночасье не может, значит, причина не в недостатке еды. Оставьте малыша в покое, не заставляйте есть насильно, позвольте ему наслаждаться таким новым и интересным миром вокруг. И вскоре вы заметите, как аппетит к ребенку вернулся.

puzenush.ru

Недостаточный отдых у грудного ребенка днем

Многих молодых матерей волнует вопрос: почему грудничок мало спит днем?  Если малыш чувствует себя отлично, физически активный, эмоционально уравновешенный, значит не стоит тревожиться. Время дневного отдыха хорошо регулируется по мере взросления ребенка, благодаря индивидуальным биологическим ритмам. Когда же малыш ведет себя беспокойно, не может заснуть, даже если заметно устал, необходимо вмешательство взрослых. Иногда маме нужно (удобно), чтобы грудничок засыпал  в определенное время и просыпался — границы периодов отдыха также поддаются коррекции.

Режим дня, нормы и фазы сна новорожденного

Родителям следует с самого раннего возраста четко сформировать режим ребенка. Пробуждение, кормление, прогулки, игры и сон происходят в свое время. Небольшие сбои в расписании дня не могут быть постоянными.

Суммарное время покоя младенца варьируется от 16 до 14 часов в сутки. Уменьшение происходит с увеличением возраста малыша (9-месячный ребенок начинает больше двигаться и, соответственно, меньше спать). Изменения коснутся и цикличности фаз сна.

Интересно знать! Новорожденные львиную долю проводят в режиме «быстрого сна», чем старше становится ребенок, тем больше увеличивается интервал медленного сна.

Отклонения от нормы и последствия

Во время дневного отдыха грудной ребенок может всхлипывать, хныкать,  вздрагивать, плакать, ворочаться. Такое поведение для маленьких детей считается естественным. Отклонениями в режиме суточного покоя можно считать следующие признаки:

  • отсутствие сна у новорожденного более пяти часов подряд;
  • перманентная раздражительность и плаксивость;
  • трудности с засыпанием (когда ребенок хочет спать, но капризничает);
  • короткая продолжительность дневного сна;
  • беспокойный отдых, во время которого ребенок часто просыпается;
  • общее время суточного отдыха значительно меньше нормы;
  • младенец много спит и мало ест;

Если вы регулярно наблюдаете хотя бы два факта из перечисленных, значит, пора вплотную заняться выявлением причин нарушений

Важно! Последствия недостатка сна для двухмесячного или трехмесячного ребенка весьма негативны: ухудшается общее самочувствие, тормозится рост и развитие мышления. Бывает, что причиной ухудшения режима дневного отдыха являются серьезные заболевания, поэтому консультация врача будет уместной

Как ребенок демонстрирует свой протест

Новорожденный может мало спать, капризничать и плакать днем, выражая личное несогласие с переменами условий сна. Часто это происходит, когда карапуза «переселяют» в отдельную кроватку, и мама отказывается отдыхать рядом с ним. Что может сделать мама, чтобы помочь заснуть ребенку самостоятельно?

Попробуйте выполнять следующие рекомендации:

Не брать малыша на руки после первого «зова»

При этом важно находиться рядом, быть спокойной и доброжелательной.
Погладить ребенка по спине, спеть колыбельную, пока не перестанет реветь.
Можно положить рядом мягкую игрушку.
Попробовать поменять маму на папу или бабушку. Пускай ребенок заснет в обществе других членов семьи.

Совет! Все перечисленные меры желательно проводить методично, хотя бы неделю. Но бывает, что действия не приносят желаемого результата. Это — не повод для расстройства. Оптимальным решением будет переждать нелегкий период и продолжить совместный отдых.

Как создать условия для спокойного сна

Для сна новорожденного можно использовать детскую кроватку, коляску или люльку. Нужно выбирать постельное белье и одежду из дышащих негрубых материалов и следить за их чистотой. На ночь лучше одевать младенца так, чтобы процесс смены памперсов стал быстрым и удобным. Некоторые дети крепче спят в пеленках, в этом случае следует делать свободное пеленание, не стягивая туго ручки и ножки.

Использование бамперов на кровати новорожденного не имеет практического значения и может помешать наблюдать за его состоянием. Они будут полезны позже, когда кроха будет делать первые попытки встать. Также нет смысла класть в постель мягкие игрушки.

Ребенок должен спать на ровной поверхности. Лучше всего взять небольшую плоскую подушечку или положить под головку свернутую несколько раз пеленку.

Комнату, где спит младенец, нужно регулярно проветривать, но малыш не должен попасть под сквозняки. Лучше всего на время проветривания вынести его из комнаты.

Новорожденный ребенок плохо спит в жарком, сухом помещении, оптимальная температура воздуха 20-22°С. При таком температурном режиме не нужно надевать дополнительные носочки и кофточки, достаточно укрыть грудничка легким одеяльцем. Комфортную влажность на уровне 50-60% особенно сложно поддерживать в квартире во время отопительного периода. Самым эффективным способом достичь указанных параметров является применение увлажнителя воздуха. Если его нет, то можно развешивать на батареях отопления мокрые полотенца или поставить на ночь в спальне емкости с теплой водой.

Громкие резкие звуки и яркое освещение могут разбудить малыша. Он будет лучше спать в затемненной комнате под монотонные повторяющиеся звуки, например шум текущей воды или вентилятора.

Со временем в семье выработаются индивидуальные правила качественного сна, но есть общее для всех: ребенок должен быть сыт, сух и здоров.

Полноценный сон имеет очень большое значение для поддержания физического и психического здоровья детей и взрослых. Особенно важен он для малышей первого года жизни, переживающих период адаптации к окружающему миру. Во время сна организм ребенка интенсивно развивается, восстанавливает силы, обрабатывает полученные впечатления и информацию. Обеспечение условий для нормального сна малыша является одной из важнейших задач. Однако следует учитывать, что сон детей в возрасте до одного года, а тем более в первые месяцы жизни существенно отличается от сна взрослого человека.

  • в 0-2 месяца – 18 часов;
  • в 3-4 месяца – 17 часов;
  • в 5-6 месяцев – 16 часов;
  • в 7-9 месяцев – 14 часов;
  • в 10-12 месяцев – 13 часов.

Эти часы малыш сам делит между дневным и ночным сном: кто-то дольше спит ночью, а кто-то днем. Новорожденные и дети первых двух месяцев могут днем спать практически все время периодами от 40 минут до 2 ч, просыпаясь ненадолго на кормление или в случае, если их что-то беспокоит.

По мере развития и взросления ребенка ему с каждым месяцем нужно все больше времени для игр, познания окружающего мира, тренировки приобретаемых навыков. К 3-4 месяцам большинство малышей спит около 10 ч ночью и днем 3-4 раза по 2 ч. В возрасте от 5 до 9 месяцев многие дети спят днем 3 раза, например, утром и вечером по 40 минут, а в обед – 2-3 часа. После достижения 9 месяцев количество дневных снов обычно сокращается до двух продолжительностью около 2 ч. Такой режим может сохраняться до года , но некоторые дети в возрасте 11-12 месяцев спят днем только один раз в течение 3 ч.

Важно:
Родители не должны относиться к приведенным нормам как к абсолютным показателям. Если ребенок не спит столько, сколько «должен», но при этом хорошо себя чувствует, то это еще не значит, что с ним что-то не так

Каждый малыш индивидуален.

В первые месяцы жизни сон ребенка существенно отличается от сна взрослого человека не только своей длительностью, но и структурой. Большую часть времени грудничок проводит в состоянии поверхностного сна и только 20% — в состоянии глубокого, в то время как у взрослых все наоборот. Эта особенность объясняет то, что он очень легко просыпается от малейшего дискомфорта, громкого звука, прикосновения.

Но именно во время поверхностного (быстрого) сна происходит активное развитие мозга, что очень важно для маленьких детей, нервная система которых является еще незрелой. Начиная с 1–1.5 месяцев, у них постепенно меняется соотношение поверхностного и глубокого сна, и к возрасту 6 месяцев доля последнего уже составляет 60-70 %, поэтому риск случайно разбудить малыша становится меньше

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий